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麻辣鱼片、冷锅串串、腌黄瓜条的家常做法,营养美味

 青山138 2021-06-12

麻辣鱼片

备料:鱼1条、干辣椒1把、青花椒1把、花椒2勺、郫县豆瓣酱1勺、料酒1勺、淀粉2勺、盐3克、姜4片、蒜5瓣、白胡椒粉1勺、鸡蛋1个。

做法:把干辣椒洗净切成段、花椒清洗干净控水备用,鱼清理干净去头去骨,鱼肉洗净切成片放在碗中,加入盐、胡椒粉搅拌均匀,加入鸡蛋和淀粉搅拌均匀备用。

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青菜洗净控水备用。锅中烧水,水开后放入青菜焯水断生,捞出控水铺在盘底备用。姜洗净切成片、葱切成花、蒜去皮洗净切成片备用。

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锅中烧油,油热后倒入葱姜蒜翻炒出香味,炒至表面金黄,倒入郫县豆瓣酱翻炒出香味,倒入清水、鲜酱油、盐大火煮开,倒入鱼片煮1分钟,捞出放在青菜上备用。

锅中烧油,油热后倒入辣椒和花椒小火炸香,倒在煮好的鱼片上,撒上葱花即可食用。

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冷锅串串

备料:鸡翅尖100克、鸡爪200克、土豆1个、藕1节、鹌鹑蛋8个、西兰花半个、鸡胗6个、脆皮肠200克、海带100克、豆皮100克、牛肉丸150克、麻辣钵钵鸡调料1包、葱2根、姜3片、蒜5瓣。

把鸡翅尖清理干净洗净备用。鸡爪剪去指甲冲洗干净控水备用。土豆去皮洗净切成片、莲藕去皮洗净切成片、西兰花切成小朵冲洗干净控水备用。鸡胗清洗干净切成片、脆皮肠洗净打上花刀,海带冲洗干净切成条、豆皮洗净切成条备用。

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锅中烧水,放入鸡翅尖、鸡爪、鸡胗中火煮熟,捞出冲洗干净控水备用。鹌鹑蛋放入锅中,小火焖煮10分钟,捞出去壳洗净备用。

把准备好的食材用竹签穿起来备用。葱洗净切成花、姜切成碎、蒜去皮洗净切成末备用。锅中烧油,油热后倒入钵钵鸡调料翻炒出红油,倒入葱姜蒜翻炒出香味。

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锅中加入清水大火煮开,转中火焖煮5分钟。开盖放入所有食材中火煮熟,关火晾凉即可食用。

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腌黄瓜条

备料:黄瓜2500克、尖椒500克、大蒜250克、酱油350毫升、白糖160克、盐160克、白酒160克、花椒2勺。

做法:把黄瓜清理干净洗净切成条放在盆中,加入盐搅拌均匀,腌制2个小时备用。尖椒洗净去籽切成圈、姜洗净切成片、蒜去皮洗净切成片备用。

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锅中倒入酱油,花椒小火煮开,煮2分钟,关火晾凉备用。把腌好的黄瓜捞出控水后,放入尖椒、姜蒜和晾凉的酱油,再加入白糖、白酒搅拌均匀,放入冰箱冷藏5个小时,取出装盘即可食用。

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