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有故事.有方法.有工具 这是2018年第117篇原创文章 全文1352字，阅读时间3-4分钟 1 你害怕公众演讲吗？ “害怕！”Mike以条件反射般的速度回答道。而且说这句话的时候似乎还心有余悸。
公众演讲太难太恐怖了！” 2 演讲恐惧症的那些事... 我不知道多少人有过主人公Mike般的相同或者类似的经历，但是下面一组数字和事实（轶事）足以说明至少在美国，公众演讲恐惧症作为一种社会现象是普遍存在的。形成鲜明对比的是，相对于开放的程度（偏重于个人层面）和教育的方式（偏重于国家方面），美国都是比较高的。
演讲短一点更安全...
3 我们为什么害怕公众演讲？
嗯，给你个机会，你能再找出N个理由。 “我们为什么害怕公众演讲”这个问题有点大？ 好，那让我们讨论一个基础的问题：为什么面对公众时，确切地说是我们被很多双眼睛盯着的时候，我们会紧张，继而忘词儿，不知所措，大脑一片空白？ 这其实是由我们的大脑边缘系统决定的。 人的大脑可以被分为两部分，一部分是“思考的大脑”，即主导逻辑的大脑皮层；另一部分是“情绪的大脑”，即主导情绪的大脑边缘系统。“思考的大脑”和“情绪的大脑”虽然都是我们身体的一部分，但是前者可以完全受我们控制，后者则不然。 因为人类的生存本能在远古时期就已形成，对外界的威胁因素反应非常敏感，并且根深蒂固的，所以总能在潜意识里支配我们的行为。例如，一块石头迎面飞来，你下意识的躲闪时，经过你的同意了吗？显然是没有，因为这是人的生存本能，此时生存本能支配了你的行动，而不是你自己下决定要去躲闪。 所以通常都是主导情绪的大脑边缘系统控制了我们，而不是我们控制了它。 而在远古时代，当你被很多双眼睛盯着的时候，证明你可能已经处于危险之中：那些眼睛是野兽的眼睛。它们正期待你成为它们的盘中餐！这时候主导情绪的大脑边缘系统会控制我们，并让我们产生逃或者打的念头。而当这个念头产生的时候，为了配合可能的动作，血液会迅速流向四肢（无论是想打还是想逃），于是大脑缺血了，于是就一片空白了。 要克服这个本能反应需要正确的方法和刻意练习。 2019年1月13日（周日），我将在苏州开设一个小班精品课 - 像乔布斯一样演讲。扫描下面二维码了解具体信息。 2019年1月13日（周日） 小班精品课 像乔布斯一样演讲 登陆苏州 扫码报名 不见不散 版权声明：“KEEP精进”个人公众号的文章均为本人原创。未经本人许可，禁止进行转载、摘编及复制等任何使用。如需转载、引用或者有其它意向，请事先通过本公众号后台等方式申请并获得授权。原创文章中的部分文字、图片源于网络，如有任何问题请联系本公众号。 |
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