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来自: 大炮李 > 《保健》
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多垫脚人不老
多垫脚人不老。
饭后不要久坐不动,每天垫脚100个,紧致全身,再大的肚子也平了,简单好用,一秒学会#居家锻炼
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答疑丨饭后肚子突,垫脚小腿有肌肉等
答疑丨饭后肚子突,垫脚小腿有肌肉等本篇内容:有关身材和身体的一些很正常的问题(是正常现象,但是有不少人觉得是个问题),封面的这...
每天踮脚十分钟,可能身体会收到“意想不到”的好处,不妨试试看
每天踮脚十分钟,可能身体会收到“意想不到”的好处,不妨试试看。经常做踮脚运动会牵扯到腿部、腰部肌肉,拉伸小腿和侧腰的肌肉及经络...
湿气重的人肚子大,每天刮小腿5分钟,疏通脾经,祛湿气,瘦肚子
湿气重的人肚子大,每天刮小腿5分钟,疏通脾经,祛湿气,瘦肚子。
每天垫脚拍打100次,拉伸小腿疏通膀胱经,增强肾气祛湿减肥
每天垫脚拍打100次,拉伸小腿疏通膀胱经,增强肾气祛湿减肥。
百走不如垫脚,每天锻炼10分钟 #我爱健身我要瘦 #改善亚健康 #跟我一起锻炼起来吧
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如何瘦小腿?
下图这位健身达人的小腿肌肉轮廓很好地展示了肌肉腿。综上所述,过于僵硬和过于松弛的肌肉都不是最好的肌肉状态,我们需要让小腿肌肉保...
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