改善脑供血不足的食物

​改善脑供血不足的食物有很多，

1、可以多吃黑芝麻、蘑菇、黑米等食物，这三种食物被称为三黑食物，对于脑供血不足的患者来说有很好的治疗作用。

2、尽量多吃蔬菜、粗粮、坚果，炒菜的时候最好少放油，用油可以选择亚麻籽油，多吃海带、黑木耳、芹菜等一些可以降低脑细胞死亡速度的食物。

3、枸杞、灵芝、蒲公英、胡萝卜也可以改善脑供血不足。^@8z_c1f3622215837589ce64144e9c5a933c-9yd$