军训通关秘籍丨2019，你准备好了吗？

党委宣传部新媒体中心

「微资讯」出品

编者按

七月骄阳似火，蝉声满山坡

即将背上行囊，内心忐忑

……

军训苦中有乐

少年意气风发

青春热情洋溢

请收下这份专属军训指南

迎接精彩的军训生活吧！

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时间地点

1	时间： 7月14日，学生返校。 7月15日，在校开展训前动员及军事理论讲座，发放军训服装，收取军训费用。 7月16日至31日：学生入营参训。
2	地点： 北京市学生军训基地（怀柔区雁栖经济开发区），基地占地120亩，其中，建筑面积22000平方米，训练场地45000平方米，可同时容纳3500名学生参训。 基地情况如何？让我们先看看吧：

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军训内容

每年的训练内容不尽相同，站军姿、稍息立正、齐步走、正步走，激光枪打靶、军体拳、防身术、定向越野、拉歌、匍匐前进……你最期待哪些项目呢？ 让我们看看2018年的军训掠影吧： （向右滑动，查看更多） （向右滑动，查看更多）

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训前准备

1	训练装备 军训服装、袜子、鞋垫、腰带、拖鞋、运动鞋、背包带、防雨塑料布、驱蚊水、防晒霜等。 训练服装： 迷彩服1套、迷彩衫2件、迷彩帽1顶、武装带1条、作训鞋1双、肩章1对、领章1对、背包带2条、防雨塑料布1张。军装仪容标准参看《2018级本科生军训学员手册》。 袜子、鞋垫 、腰带： 可购买军训专用鞋垫。 可以带一条细腰带。
2	寝具用品 枕头、床单、被罩、枕套、枕巾、被褥： 军训基地仅提供被褥不提供枕头，可自行携带枕头，并携带床单、被罩、枕套、枕巾等，同学们也可以自带被褥。 今年军训将前往地处怀柔的北京市学生军训基地，昼夜温差大，夜间气温低，被褥不宜太薄。
3	洗护日用 洗漱用品、拖鞋、纸巾： 洗漱用品：脸盆、毛巾、牙杯、牙刷、牙膏、沐浴露、洗发水、梳子、洗衣液、晾衣架。建议携带小瓶装的沐浴露、洗发水、洗衣液，这样不会占用太多空间。男生可带电动剃须刀（宿舍没有插座，男孩子们记得提前充电哦~），长发女生建议带干发帽，不能使用吹风机。 拖鞋：拖鞋最好是厚底的，洗澡时可能会有积水。
4	餐饮用具 饭盒、勺子、筷子、洗洁精： 军训基地不提供公用餐盘，餐饮用具均需自备，吃完饭也需要自己洗餐具，基地会为每桌提供一瓶洗洁精，如果觉得不太够用可自行携带。饭盒选择1L-1.5L的保鲜盒即可（也可携带保鲜袋，保持饭盒清洁干净）。 便携式水壶或水杯： 军训期间对水分的需求很大，尽量携带容量较大且方便携带的水壶或水杯。
5	其他用品 军训手册： 《2018级本科生军训学员手册》里面详细介绍了军训期间的各种安排和各项规章，一定要提前认真学习。 书、笔、本： 军训期间，训练之余的空闲时间也是大家充分阅读、提升自我的好机会，所以可以带上几本好书前往基地。同时可以积极向团部投稿，并有机会将自己的心得体会刊登在军训日报《迷彩青春》上，所以一定要记得带笔、本，或者信笺纸，这也关系着大家各自连队的荣誉哦。 药品： 军训期间如果身体不适，可以前往医务室就医取药。同学们也可以根据自己的情况准备一些常用药品，例如藿香正气液、护嗓含片、补充维生素的泡腾片、黄连素、创可贴、云南白药喷剂等。军训基地距离学校较远，乘车要一个半小时，晕车的同学可以提前准备相关药品。 零钱： 军训期间去小卖部购物需要零钱，可以提前准备好。 学生宿舍内备有饮水机，基地为每间宿舍每天免费提供1桶纯净水，如不够喝，可自备现金至水站购买（15元/桶）。 注意事项： 不要携带贵重物品和大量现金，建议携带手电筒和雨具。

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答疑解惑

1	军训重要吗？ 军训是大学教育的一部分，军训提高了参训学生自身的政治、军事素质，掌握了基本的军事知识和技能，深化了国防观念和国家安全意识；军训与军事理论课程挂钩，教官会给同学们在军训过程中的表现打分，并在军事理论课程成绩中占据一定比例。另外，军训使参训学生受到了艰苦奋斗的教育，培养了吃苦耐劳的精神，磨炼了意志品质，提高了生活自理能力和身体素质，增强了自信心和责任感；与教官和同学们在训练场肩并肩共同度过的军训时光将成为一段美好的回忆。
2	军训结束了，军训服如何处理？ 为充分利用闲置的军训服装，军训结束后，中国人民大学青年志愿者协会将举办相应的军训服装捐赠活动，同学们可自由决定是否捐出衣物，受捐衣物清洗完毕后，将会被集中捐赠给贫困地区青少年，所以同学们不要着急扔掉军训服哦~

尾声

看完这份指南

是否对军训充满期待呢

悄悄告诉你

军训时清晨的朝霞和夜晚的星空很美

烈日下挺拔的身姿和整齐的步伐很美

认真训练、毫不松懈的你们更美

奋力拼搏、收获友谊、见证成长

也正是军训的意义

最后

请一定记得照顾好自己噢~

编辑：卢婷 施科宇

漫画：吴佩瑄

摄影：网络新闻社

程希文 方欣 宋欣然 王浩丞

设计：月珏 欣欣蔡

特别支持：学生处