管理情绪（此文无价）

发脾气，有啥结局？

和孩子发脾气，孩子叛逆；

和伴侣发脾气，伴侣委屈；

和父母发脾气，父母伤心；

和朋友发脾气，朋友疏远！

人，

通常我们肆无忌惮发脾气，

不是跟别人，

而是跟我们身边最亲近的人。

因为潜意识里，

我们知道，他们足够包容；

我们明白，他们足够珍惜！

可发脾气的结果，

多半都两败俱伤。

管理自己的情绪，

是我们最必要的修行。

01、不对家人发火，稳定情绪

遇到事情，

不要动不动就发火，

而是先问问自己，

能不能不发火？

发脾气，解决不了问题，

只会让事情愈演愈烈。

因为坏脾气，

自己没有好语气，

对方没有好态度，

矛盾会加重，关系会破裂！

稳定情绪，

才能心平气和沟通，

才能把大事化小事。

02、不要总生闷气，胡思乱想

事情该发生的，

不是你胡思乱想就能避免的。

有些事情，

该我们面对，坦然面对，

风雨再大又能怎样？

人生不过就是得失的事，

感情不过就是聚散的事。

凡事看淡一点，

不要总生闷气，

不断调节自己的气度，

心胸越宽，命越好！

03、不要冲动做事，戒骄戒躁

凡事，不要冲动，

冲动是一把火，

燃烧别人，同时会灼伤自己。

别冲动，

遇到事情慢慢处理，

抽丝剥茧，

即便是乱麻也能解开；

耐心处理，

即便再烦恼也能过去。

别冲动，多稳重，

这样的人生才能足够风平浪静！

04、不要消极生活，停止内耗

消极生活，

如同给自己上枷锁，

拖着疲惫的躯壳，

没有精神的生活，

浪费大好的时光，

消耗人生的能量！

人，不能消极，

甭管你遇见什么样的事情，

都不能消极，都不能懈怠。

积极处理，才能早点走出阴霾；

笑对生活，才能活得洒脱肆意！

竹杖芒鞋轻胜马，

一蓑烟雨任平生！

人啊，一辈子，

有啥过不去？

生活给你再多刁难又怎样？

迎难而上就行了，别想那么多，

一切的难题，

不过是对你的考验而已，

当你熬住了，你自然能活得足够精彩！

学会管理自己的情绪，

用平常心面对一切，

情绪越好，越快乐；

心态越好，越幸福！

宇儿