【编者按】:在生活水平越来越高的今天,由于社会压力以及快节奏的生活方式等多重原因,很多人的身体都处于不健康或亚健康的状态。一个人有个好身体,才是创造美好生活的基础。钱可以买来很多东西,但唯独它在生与死相抗衡之际无能为力。我们改变不了社会,也改变不了生存的环境,但是,我们可以规律自己的生活,戒掉不良嗜好,保持自己的身心健康。身体健康一切皆有可能,但如果身体健康出现了不可挽回的结果时,谁会为我们的健康买单? 用力拉开的弓铉,总想冲刺梦想中胜出的靶心。然而开弓没有回头箭,这一箭冲出去将要奔赴的未知,也会有不如愿的意外。当您想着再努力一把,却难料到弓铉承受不住的崩折。当您使劲吹气球的时候,心里想着再大一点就好了,毕竟难以估算小气球,到底能够承载多少气压的脆弱。抬头看着夜空当中搁浅的明月,能有几天是最圆的时候,那如钩的月牙弯弯,是在诉说婆娑即是缺憾吗?不再透支健康,何尝不该是一种自觉呢。 当一段时间莫名的感觉到累了,这时如果能够醒悟,平时对于健康状况的前瞻意识缺乏,及时未雨绸缪做到止损修复,那么就不会出现疾患。不管是出于无知无畏还是侥幸自欺,后期体能衰退的加重,那些慢性乃至于老龄疾病缠身,就是自己对于健康的长期漠视,出现的被动惩罚,遭逢变故之后无奈的变相买单。 纵观现在社会的一些现象,无规律的作息,无休止的熬夜,本该具备的健康生活模式,青年人在嫌弃父母的唠叨中,与健康的生活观念越来越渐行渐远。满社会潇洒晃悠,凌晨后才回来休息。家的意义是什么?其实只是他们的旅馆,能够满足平时收纳用品的空间,杂乱无章,只在意自己的出门外表光!过量的碳酸饮料,过凉的穿衣拼搭,过重的口感饮食,过久的外卖快餐,过早的贪图安逸,过晚的洗漱休息。享受生活不是错,错的是没有“度”。酗酒嗨歌、上网熬夜、痴迷网游、游手好闲,玩物丧志,一无是处。当享受与创造的天平倾斜,势必影响他们的身心健康,弊端难以估算。 那些中年人,上有老下有小的重担,扛得何尝不是艰辛无奈?每每窘于生活费用的支出,疲于工作压力的不堪,老人苦不得,独生的孩儿更苦不得,也只有对自己吝啬了。狠心对待自己,能忍则忍,一苦再苦。一天天地疲于奔命,体能的消耗其实也在无声的遁去。 中年实苦,可是当身体的健康被不断地重复透支,疾病的隐患就藏匿在平常的漠视中。忙碌中的您看不见,某一个契机成为了导火索,一发而不可收拾。路遇被疾病栓住的那些特异行走,本应该驰骋在事业中的战马,酒桌上的英雄们,却成了医院的常住客。 生活,这时候就更难了。您将无力操办儿女们做饭带娃的分担。甚至您会成为他们的负担,几千个悔字换不来想当初。 凡事别太贪,能力就是自己的斤两。懂得适可而止,细水长流也可汇江河。儿孙自有儿孙福,您拼好顾好自己的命。别给自己找困难,累了记得停下步伐,困了及时歇息休整。生活有时候就像是做功课,未来的身体健康就是咱们的考试成绩单。有的老人身轻如燕,精神矍铄,尽享天伦之乐,晚年生活美如画。反之也有病来山倒,举步维艰,捉襟见肘为活着噤若寒蝉,自己受苦,儿女受累,苦不堪言。 咱们都是在一声啼哭中来到这个世界,生活的答卷有的及格,有的难言。为自己的身体健康买单,不是很遥远的事情。树立良好的生活观念,保持正确的作息规律,让心态得到舒缓惬意,家庭氛围充满祥和愉悦。家的建设,所有成员都有责任和义务增砖添瓦。 跟负面情绪说拜拜,尽自己的努力把每一天都过好。及时补损,能笑到最后就是赢家。 读者赠花(1朵): 【给作者送花】
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来自: 浅笑姜修娟 > 《青藤文学网浅笑的个人文集》