血管遍布我们身体各处，是非常重要的一个器官。而它最主要的作用就是运输血液和氧气，因此只有血管通畅才能够保证我们生命活动的正常进行。然而随着年龄的增长，或者由于饮食不注意等各方面的原因，有的时候就会造成血管堵塞，从而非常容易诱发像心梗脑梗这样的严重情况。那么血管堵了应该怎么样去做呢？一位93岁的院士分享了他的经验，和我们一起去了解一下吧。
这位院士名叫黄克智，是清华大学唯一一位兼俄罗斯科学院的院士，他已经93岁了，并且他曾经遭遇过血管堵塞的情况，却在自己的调理之下使血管变得通畅。一开始得知这种情况之后，他并没有选择去做手术，而是想着用自己的一些方法去加以改善，最终获得了成功，而他也分享了他的秘诀。93岁院士经验分享：血管堵了，别慌，记住这4句话，少往医院跑
1、早预防
对于任何疾病来说，都会对身体造成一定的损伤，而唯一一个不让它们伤害我们身体健康的方式，那就是早做预防。在平时一定要明白健康的重要性，并且对一些疾病或者是可能出现的危险情况，及早加以预防。比如说在平时饮食等各方面多注意，并且定期的去检测，就可以提早的发现血管当中有无血栓发生。
除此之外还应该掌握一些自测的方法。身体当中一旦出现血栓的话，一般来说会有这几个比较明显的表现。2、学会自查
手脚发凉：本身手脚就会与我们的肢体末端，血液流通缓慢如果说不通畅或者比较缓慢的话，就会使此处缺乏氧气和血液的供应，从而引起手脚发凉，而且呈现出异常颜色。
身体麻木：血管被部分堵塞时，此时血液供应不足，往往会形成部分血栓，这样的话就会影响到我们身体的行动情况。比如如果感觉一侧或者是整体身体都有麻木的情况，这个时候也应该警惕是血栓发生。
胸背疼痛：如果没有过度劳累或者受到撞击，突然发现自己的胸部和背部，有异常的疼痛感，而且是呈现出钝痛，那么此事很可能是由于血栓形成从而使心脏的部分功能受到影响，从而产生这种痛感。
流口水：平时我们正常来说流口水是一种比较普遍的现象，如果说经常在睡觉时，一侧流口水甚至轻微的出现口眼歪斜，那么说明血栓比较严重，可能有中风的前兆。
3.补充营养
高血脂患者在平时
可以适量补充营养素乳化分解血管内壁上的脂质斑块，通过新陈代谢，排出体外，减少脂质的堆积沉淀，促进脂类的代谢，减心脑血管疾病也就不容易发生了。
4、学会自我调节和改善
饮食调整：如果说能够保持比较合理和健康的饮食，那么对于改善心脑血管疾病是非常有效果的。比如远离一些高油高脂肪的食物，平时注意荤素搭配，营养均衡，那么在此时可以一定程度上预防血栓形成。
运动：生命在于运动，如果说能够定期的坚持运动的话，也是比较有好处的。黄院士在平时就会不间断的去进行运动，这样可以降低血脂的含量，而且有助心脑血管系统的健康，促进血液循环
