少则得，多则惑

作者：廖若安

三年前，在一个中医学习交流群里，经常读半聪先生发的有关中医、丹道的文章，觉得半聪先生把医理讲解得很透彻，文章很朴实。

后来，慢慢看到他转发他弟子练功的心得体会，几乎都是亚健康及慢性病经过练功后的身心变化，尤其是那些长年顽固便秘者练功后说如何如何通畅，感觉这功法简直就是便秘人士的福音。看到这些，师父的功法给我的印象是调理疾病的。我感觉自己的身体很健康，因为我每天锻炼一小时，每天拍打十二条经络，我的身体柔软，身轻如燕，所以没有特别想练师父的功法。

直到有一天，看到一些练功者的心得体会里说，通过练功身体常常出现胎息等现象，我特别好奇——这么神奇的功法我一定要练。我跟师父说我想拜师，师父说不用面授，微信或电话就可以教会。好吖！这么方便。于是，我在今年的2月14日在微信上拜师，2月15日早上开始练功。

每天早上坚持练功。练功对我而言非常轻松。练到第四十五天，这天练功时突然全身通电似的，全身酥麻，脑袋发出很大的嗡嗡声，整个人恍恍惚惚，刹那间身体一片白光。感觉那电流非常强，把身体都电麻木了。过后，我跟师父说，我不敢练了。师父说，恭喜你，多少人求之不得！听师父这么说，我放心了，继续坚持每天练。

练功四个多月以来，原本身轻如燕的我感觉自己的身体回到少女时代，紧致轻盈。我觉得自己越来越平和安祥，心情愉悦。我是从来不化妆的，面部皮肤干净透亮，现在面部皮肤更细腻紧致。

我以前接触过《易筋经》，《易筋经》共十二式，第一式都坚持不下去。师父的功法大道至简，特别适合一向崇尚简单的我。唯简单，方能专一，少则得，多则惑。