免疫力低下?没有的事,劳损而已。 人们将体弱多病,又查不出病因的,一般归结为免疫力低下,其实不然。人体免疫系统天生强大,可以治疗预防许多普通疾病。所谓免疫力低下,本质是免疫系统未能充分发作用,阻碍(病·根)是劳损。 劳而淤,淤而积,积而压,压而阻,阻而损,劳损。积劳成疾,病矣! 劳损(病·根),因人体构造、运动姿态的原因,主要集中发生在脊神经(中枢)周围的肌肉和关节。 婴幼儿也劳损?是的。如果胎儿在母体姿态不正,加之(或者)胎儿出生后从团蜷状伸展开来,脊椎后侧开始承压,如果过载,可能劳损。 劳损的影响范围,由近及远,由浅入深,直到四肢和内脏;影响程度,由轻到重,由不适不便,到病重病残病危。蔡桓公的病,想必根是劳损。 健身养生,“内练一口气”,让脊椎附近的背、腰、臀、颈肌肉和关节(病·根所在),在不常运动的方向运动起来,扰动瘀阻,散瘀排瘀,保持血管神经畅通,免疫系统充分作用,从根本上治病防病,康泰自若…免疫力低下不是事儿,免疫力无需增加,自然強。 婴幼儿,抱要团抱,卧要团卧,趴卧也很好,自主呼吸,撑开腰、背、臀、肩、颈之肌肉和关节(病·根所在),扰动淤阻,防淤散淤,劳而无损…免疫无忧,无病少病,大吉大利。 然术动作:1.拉伸脊柱,让脊椎上下方向活动起来。2.弯腰,含胸,低头,吸气,憋气,由内向外膨胀,撑开躯干后部肌肉。 注意事项:1.动作要慢,保证动作到位;避免瞬间发力,身体不适应。2.随时随地练习。3.掌握要领,自由发挥。 然术摘要:然术,不拒绝打针吃药,但希望用药越来越少。然术,不拒绝各种理疗,在医院、按摩店跑进跑出,但希望更省时省力。然术,不拒绝各类健身套路,但希望更简单,更明了。 然术全本:《然术健身图谱》,见5月26日,我的主页,拿走不谢。 重复三遍:然术有真意,君当常习之。 |
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