补充肾气，《黄帝内经》至少记载了30种，...

补充肾气，《黄帝内经》至少记载了30种，为什么我只钟情于国医大师李英林的方法？

百分之八十的人，多多少都会有肾气不足的情况出现，就会包括这些：

力气不足，腰酸背痛

须发早白，频繁掉发

丢三落四，面无血色

腰膝酸软，小便频多

手脚冰凉，睡眠不好

耳鸣心烦，神疲乏力

在我差点翻烂《黄帝内经》时，我少说发现了有30种补足肾气的方法。

总之，方法有很多，只要你想找，100种都不在话下。但是，干了30年的中医，我最钟情的还是国医大师李英林的方法，为什么？

原因在于，我知道了凡事都要有个过程，一味地只追求结果，最后，肯定不是好结果！

心急吃不了热豆腐，这句话应该都明白吧！太着急反而会烫着 你！

补充肾气也一样，如果只想要立竿见影，不仅没有用，还可能会越补越虚，或者就会上火。一口是吃不成个大胖子的！

所以，这么多年，我一直专注于黑芝麻、黑豆、黑米、核桃仁、桑葚、黑枣、蜂蜜，揉成黑芝麻丸，早晚各一颗，坚持2个月。

在这其中：

黑芝麻：具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效
黑豆：含有丰富的维生素、蛋黄素及黑色素等物质，《本草纲目》载“药黑豆有补肾养血、清热解毒、活血化瘀、乌发明目、延年益寿功效。
黑米：有利于防治头昏、目眩、贫血、白发，肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症
核桃仁：用于肾虚腰痛、脚软、虚寒喘咳、大便燥结。
桑葚：桑葚味甘性寒，入心肝、肾经，有滋阴补血作用，并能治阴虚津少、失眠等
黑枣： 补中益气，养胃健脾，养血壮神，润心肺
蜂蜜：蜂蜜中的抗氧化成分有助于中和自由基,保护头发和头皮免受各种损害,防治脱发，包括头发过早变灰变白。

它补充肾气的同时，没有攻伐之力，不伤身体的正气，并且芝麻含量高，香味很浓郁，沁入鼻腔中，入口稍微有点甜，但不是觉得很腻口。

如果有人嫌自配麻烦，或者不会配比，也可以选择成品——东荣堂黑芝麻丸！

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