文/平平(王志平)
来源/平日记(love13077388867) 有一个人,在工作之余汇整时间管理技巧,并发布电子报。他意识到每天发布工作量太大,所以将目标设定为一周发布三次。第三年,有读者为了提高个人的工作效率,委托他担任个人咨询顾问。第五年,某商业杂志采访他,虽然篇幅很小,但他觉得是意料之外的收获了。第七年,大出版社前来约稿,三个月后,他的书陈列在了书店的书架上。他被邀请委托咨询、举办演讲和研习课程、好几家出版社邀请他继续出书、电子报的读者人数猛增......这是日本习惯培养顾问公司董事长古川武士《坚持,一种可以养成的习惯》一书的开篇故事。想减肥、想攒钱、想戒烟?想培养好习惯,却总半途而废?将好习惯坚持下去,你需要的不是意志力,而是正确的方法!整本书看下来,就是教大家如何从小处着手,改变“三分钟热度”,让日常的行为变成正向习惯。猫叔说过一句话:读书中发现有启发的点,一定要跟自己的实际发生联系,跟行动发生联系。这话有一定的道理,在看这本书的过程中,我想说五点。若按照我之前的读书习惯,肯定是不可能一口气读完的。在不断受到手机干扰时,一定要把分心的念头掐断,一次都不要给自己。以后看厚的书,看之前设定一个时间,必须完整、专心地看完半个小时或者一个小时,才能做别的。人是被习惯所塑造的,优异的结果来自于良好的习惯,而非一时的行动。说明:如果每天持续阅读30分钟,一个月为900分钟,等于每个月花15个小时在阅读上。假设读完一本书需要3小时,一个月就能看5本书,三年就是180本。如果你持续钻研某个领域的话,就能成为该领域的专业人士。总是开小差,或者转而做别的事,不但拖长了完成时间,还打乱了节奏,降低了质量。就算是很小的行动也没关系,刚踏出的第一步很轻松,也很容易付诸行动。例如,如果想培养阅读习惯,不管多累也要把书翻开5分钟。于是公司方怒了:你绝不能说你是抱着学习的态度来的!你都是总监了,我们不是要你来学习,而是要你创造价值啊同志!无论你能创造多大的价值,也还是得保持学习,不是吗?1、小小的行动最初可能成效很慢,但是到了某个时期就会产生“爆发性”的效果。2、获得惊人成绩唯一的途径,就是重复每一个小步骤。3、在工作上获得成果,促进人际关系,获得健康的身体,增加收入,对社会有所贡献。4、你的所有行动几乎全部,或至少有95%,是由你本人的习惯所决定的。愿大家都能长期坚持做一件事,做出属于自己的未来!
|