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抗衰老的重点是什么？ 衰老是不可避免的自然现象，是每个人都必定要经歷的过程。然而，衰老有快慢之分：有的人早早就走向迟暮、有的人却在时光中健勇前行。其中，除了外在压力、基因等因素会影响衰老速度外，体内的酵素在衰老过程中也扮演重要的角色，尤其是「辅酶I」——NAD+。 NAD+是人体内功能广泛的生物化学物质，能协助催生人体95%的能量，并且参与了人体内超过50%的代谢活动。同时，在人体内负责抑制衰老的长寿蛋白 (Sirtuins)，其活性亦取决于NAD+。由此可见，NAD+在细胞抗逆、防止细胞变异及凋亡等过程中起到了重要作用。然而，随年龄不断增长，人体内的NAD+也会随之减少，进而身体机能渐渐衰退。
既然人体需要的是NAD+，那么NMN与NAD+的关係是甚么？ NMN (烟酰胺单核苷酸) 是人体内长寿蛋白的辅因子NAD+较直接的前体物质。由于NAD+自身分子体积较大，很难穿透细胞膜进入细胞内，因此不能直接摄取NAD+。透过「前体转化」的过程，人体在摄取NMN后，它会在体内转化为NAD+，进而提升体内NAD+水平，达到抗衰老的作用。 NMN可靠吗？ 根据哈佛大学教授David Sinclair的NMN实验：2岁实验老鼠在摄取NMN一周以后，其肌肉活力竟回复到如6个月时之水平，相当于60岁的老人重返20岁，并且较终寿命延长20%；美国太空总署亦于2017年开始研究NMN对DNA的修復功效，因为太空中高能粒子辐射对宇航员造成的DNA损伤会导致全身5%的细胞死亡以及显着的衰老，而NMN为解决这问题带来了希望。因此NMN的功效是受科学界认可的。 NMN的实际效用 NMN经口服后，可有效迅速地于10分鐘内进入血液，30分鐘后被身体器官吸收并转化为NAD+，并于不同的身体组织发挥作用，产生以下功效： 催化产生95%以上生命活动所需的能量 人体细胞中的线粒体是细胞的发电厂，而NAD+是线粒体中有氧化代谢三羧酸循环生成能量分子ATP的重要辅酶，使人体所获得的叁大类营养物质：糖、脂肪和蛋白质，通过转化成为人体所需的能量。 修复遗传基因 (DNA) NAD+作为底物，转化并生成基因修复酶——PARP1，同时还可将被蛋白结合而失去活性的PARP1分离出来，让其恢复活性。PARP1可将受损基因按照正常基因序列重新编码，从而达到修复基因的功效。 抗衰老 NAD+在维持细胞核与线粒体之间的化学通讯发挥作用。如果此通讯减弱，将导致线粒体衰退，而线粒体的衰退是细胞衰老的一个重要塬因，所以补充NAD+可增强通讯，减缓细胞衰老的过程。 维持肌肉生长能力 肌肉细胞运动时释放生长因子，毛细血管表皮细胞接收生长因子而加快生长，此过程依赖于NAD+所生成的长寿蛋白Sirtuin1。当体内NAD+含量越少，锻炼刺激肌肉生长的效果也越差。 酒精代谢 酒精代谢分为两步，首先转化为有毒的乙醛，再进一步分解为无害的乙酸，每一步都必须依靠NAD+的催化。 |
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