 作者/无限坏 一旦忽略了身体的自主能力，脑力也会迎来颓势。为什么忽略身体，因为事、情太多了，就顾不上身体会失控。140亿个脑细胞管够，为什么发挥不出来，身心统一得不够，天也无法帮助。 身体里不仅有重要的能力，其还关乎心智和精神。如同，我们的身体，本具备很多运动能力一样；身体，也隐藏着许多能自主控制的”天赋“。身体，其实，远比我们想得厉害得多。 简单地看：双臂，使人有力能做事。双腿，不仅能行走，还能不断增强心脏的能力。 肚子部分：在胸腹后腰之间，却操纵着你的气息。而气息不仅连着精神，也通往人的心智。 当你需要集中精力，精神投入、专注工作时，鼻子将把气息的节奏和频率，调至最佳”挡位”。 当你倾听对方，或者感知周遭世界时，耳朵会给你提供更充分的感受和感知能力。 还有，我们的眼睛，除了一般的视物，当它向内看时，瞬间就能启动我们的内部世界。 ...... 怎么使用这3个重要部件，发挥完整的“身体能力”呢？ 我们具体地看看， 一、能使你立刻专注和凝神的鼻子  鼻子仅仅是呼吸？那就小看鼻子了。 鼻子是我们身体内气息的总阀门。 每当你专注、或者凝神时，鼻子就成了天然利器。 例如，你要专注时，鼻子会将气息节奏控制的十分微妙。你会自动化地：深吸，轻微地吸，慢慢地放。或者，快速一吸，咦，发现了问题。再或者，长长吸一下，清空思想，舒缓身体。随着专注的深入，以及你要找到更多的线索和机会，这时，鼻子已成了气息控制的艺术大师。 为了保持专注，鼻子微妙的控制着气息的节奏，而气息节奏也带来了脑电活动，刺激到大脑里对应的神经元，让你保持脑唤醒状态。 当身体累了，你嘘一口气，不再保持气息的充沛和节奏感。于是，掌管着气息的阀门---鼻子，不再工作。你嘴巴也松开了，气息失去了节奏。你放任了你的鼻子、嘴，气息随意而开始”放任“，此时，你就停止了专注和凝神状态。 气息是被大气压入肺部的。我的平常的呼吸，都是自动的。只有你的身体，开始自主控制时，鼻子会立刻扑到一线去工作，开始控制。此时，气息就会变成人的感知，时而凝聚、时而流行，时而一个主意，一个念头，还有坚定的目光形成。 人的自主、自控，本质是感知和精神的自主，但无法离开身体硬件。如，鼻子，便是首当其中第一位的。使用你的鼻子，来一个深吸，不仅使你能立刻沉心静气，更能使你聚精会神。 这就像，你在手机上，打开一个app软件，而背后支撑的，却是硬件，芯片和电路板。 道不仅至简，而且非常朴实。鼻子也是如此。 二、能扩充格局和胸怀的耳朵  1、当你闭上眼睛，充分的听取周遭的细微声音时，你就会惊人的发现，你似乎能耳听八方。 实际上，这不是神奇，这是以声音为媒介，你的耳朵可以感知更大范围、更细微的周遭的现实。 盲人依靠耳朵，照样可以判断前面的路，听人的声音，就能辨别人的情绪。 一旦闭上眼睛，人就能使耳朵发挥更大的感知力。事实上，耳朵的感知，来自外界和现实。 2只要有意识地、控制地、放松你的耳朵，你就能能充分地、听取对方的意见和心情。这是你的一种自主控制。如果非自主，被动的只是听对方，就会依旧沿袭你过去的心理习惯和心理负担。 尝试自主的、用你的耳朵去感知，它天然具备”通八方”的能力。此时，耳朵已经形成了强大的感知力。 例如，在会议室，用耳朵去感知整个会场的氛围、发言人的内心世界、讨论者激辩背后的意图。你会惊讶，原来，我的耳朵，在经过自主的、有控制发挥时，它，产出了惊人的感知和察觉。 越自主，越能，清明、通达更大的局面、事件、以及获得更大的发现、和视角。 此时，耳朵，这个身体部件，扩展了你的格局感。 这是因为，不用眼睛，或者微眯眼睛，会使你的耳朵，能更充分的发挥感知，感知越大，察觉也越敏锐。 3、而更神奇的情形是：每当你放松地、伸展开的耳朵，开始倾听你脑海记忆中，你所有重要的合作者、朋友的声音时，你会获得更详实、更具真实的感受，你的胸怀，就此扩展开来。 于是，耳朵变得妙用无比。你开始共情了、并能通感更大范围人情与事件。格局的扩充，同时意味着，更大的胸怀诞生出来。 人，本质，就是感受的动物。 不论鼻子带来的凝神，还是耳朵发挥的清通。 三、能看到更大世界的眼睛  网上，有个教育界的大能，魏老师曾说：眼睛不仅外视物，更大的作用是：向内看。 不论闭眼睛，还是微微闭，还是定住神儿。此时，你的眼睛就能向内看。你看见的是：山川河流、花鸟鱼虫，蓝天白云，人情事物，来来往往。什么你都能看得见。这，即打开了我们的内部世界。这，也是一个更大的世界。 人，是需要自主的，自主意味着不被环境和现实干扰。需要你随时都能，自由出入自己的内部世界。因为，这个世界里，住着六个纯粹的家伙：感、思、志、意、欲、求。 你可以感受、感知；你可以产生判断、逻辑。你可以坚定志向，你可以着实主意和念头。你可以感受你的欲望，你可以确立你的精神所求。 虽然，此时的眼睛是向内看，实际上，看到的这一切都来源于外界周遭，这又可以这样称呼：我们的头脑反应现实。 同样的，向内看，需要你的自主意识和自控控制。 此刻，试着，用你鼻子凝神，进入超然的专注。你也可以，用你的耳朵，接通八方的声音，感知更大的格局，同样，你也可以向内看，看到属于你的真实世界。 简而言之，只要有身体硬件的自主控制的意识，通过气息的力量，更好发挥鼻子、耳朵、眼睛的能力，就可以协同胸腹、眼嘴、腰颈，乃至双臂和腿脚。气息是唯一连接身体外的媒介。在我国的文化基因中，气不仅通心智，气还连着精神、和人的身体。另外，气也是性情控制的重要方式。 |
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