1、不开窗通风 2、只吃果蔬 3、冷风对着吹 4、大口急喝水伤心脏 5、冷饮不离手 6、直接冲冷水 7、饮料代替水 小暑前后,饱含雨水。俗话说,小暑大暑,上蒸下煮,小暑预示我们进入了全年最湿的季节,而湿气,更是中医病因中最难缠的一个。 湿气重的人,会有这些信号: 1、早上刷牙,恶心,感觉到喉咙里有痰液 2、舌苔白厚,看起来滑而湿润——体内有寒 3、舌苔粗糙或很厚、发黄发腻——体内湿热 4、舌质赤红无苔——热重伤阴 5、脾脏能力下降,湿气排不出,引起口臭 6、大便粘在马桶上,不容易冲干净 7、肥胖怎么减肥都减不去, 《本草纲目》记载:一个祛湿小金方! 赤小豆——利水消肿退黄,清热解毒消痈 芡 实——益肾固精,健脾止泻,除湿止带 薏苡仁——利水渗透湿,健脾止泻 大 麦——健脾和胃,宽肠利水 橘 皮——理气调中,降逆止呕,燥湿化痰 栀 子——泻火除烦,清热利湿,凉血解毒 以上10种食材科学配伍,相互作用,轻松赶走湿气!每天泡上这么一杯,给肠道刮刮油脂,身体消消肿,整个人精力更足,晚上睡得更香。即使素颜也会被夸人气色好! |
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