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1、不开窗通风 2、只吃果蔬 3、冷风对着吹 4、大口急喝水伤心脏 5、冷饮不离手 6、直接冲冷水 7、饮料代替水 小暑前后，饱含雨水。俗话说，小暑大暑，上蒸下煮，小暑预示我们进入了全年最湿的季节，而湿气，更是中医病因中最难缠的一个。 湿气重的人，会有这些信号： 1、早上刷牙，恶心，感觉到喉咙里有痰液 2、舌苔白厚，看起来滑而湿润——体内有寒 3、舌苔粗糙或很厚、发黄发腻——体内湿热 4、舌质赤红无苔——热重伤阴 5、脾脏能力下降，湿气排不出，引起口臭 6、大便粘在马桶上，不容易冲干净 7、肥胖怎么减肥都减不去， 《本草纲目》记载：一个祛湿小金方！ 赤小豆——利水消肿退黄，清热解毒消痈 芡 实——益肾固精，健脾止泻，除湿止带 薏苡仁——利水渗透湿，健脾止泻 大 麦——健脾和胃，宽肠利水 橘 皮——理气调中，降逆止呕，燥湿化痰 栀 子——泻火除烦，清热利湿，凉血解毒 以上10种食材科学配伍，相互作用，轻松赶走湿气！每天泡上这么一杯，给肠道刮刮油脂，身体消消肿，整个人精力更足，晚上睡得更香。即使素颜也会被夸人气色好！  |
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