| 补肾阴的中药有很多，比如何首乌、女贞子、桑葚子、龟甲、石斛、龙眼肉、熟地、山茱萸等。由于补阴的中药性味较寒凉，且性质较滋腻，因此临床治疗时常配伍行气、健脾药物共同使用，比如木香、山药、茯苓、砂仁等。肾阴不足的患者，也可以在医生的指导下使用中成药来治疗，如六味地黄丸、麦味地黄丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸、左归丸、都气丸、大补阴丸、虎潜丸等。肾阴虚的患者，可经常按摩脚心的涌泉穴，帮助益精补肾、防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠。适当增加体育运动，慢跑、瑜珈、打太极等运动方式都是不错的，以微微出汗为最佳。 |
|
|
