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知识没有尽头，只有无知才有尽头。所以，习练越多，理解就会越深。身体处于黑暗之中，因为你不了解身体的每个部位。先进的医学或许对人体有了诸多了解，但是身体的深层，或者说在体内幽暗深处那些浓厚的洞，医学是否也有了解呢？如果向内渗透的话，你并不清楚要花多长时间，要走多远，才能吸收那些部位。 做双脚内收直棍式的时候，智性有没有从头到达脚趾呢？有没有观察脊柱所有椎体的运动呢？我们跳过了。因此我们需要继续学习，这叫做建立稳定性。稳定性出现以后，问题就不会再升起。在这以前，问题之所以不断出现，是因为身体组织、头脑和智性处于不断震荡的状态。  身体和智性的稳定是必要条件。体式中只有身体的稳定是不够的，智性稳定也同样至关重要。不要让智性之光暗淡下去，要像太阳光一样，每一个体式都保持稳定平静。 从前，瑜伽的深层知识并不为人知晓，老师们自然只能教他们看得到、感受得到的东西。 如今，习练者的眼界已经打开，已经可以超越肉眼看得到、身体感受得到的东西。感受身外之物非常简单，感受体内深层浩瀚的空间却十分困难。我认为，瑜伽已经帮助我的学生日益向内深入，我为此十分欣慰。我们要继续下去，一旦直觉出现，立刻抓住它。 触碰不到的话也不要放弃。西方的思考方式和东方有所不同。西方的学生会这样说：“我来上课了，马上教我，这样我就能掌握一切。” 东方的学生却会去问老师：“我什么都不懂；您能帮帮我吗？”东西半球的求学方式大不相同，可是如今，所有的学生都希望速成。 如果有人来找我说：“我可以做蝎子式（vrschikasana），带我去上课吧。”我会说：“你可能连骆驼式（ustrasana）都不会。”或许他对自己的蝎子式已经很满意了，但这不意味着老师对他的话，或是对他的体式感到满意。他的头脑在跳跃，说他已经达到了一个很高的水平；那么老师就必须在这个水平上迎合学生，否则学生就会认为老师不适合他们，换去其他的地方学习。这就是为什么在过去，学生都是看着老师的脚，而如今学生却是与老师面对面。 幸好我有许多学生一直沿用我的教学方法，尽管也存在着早年间的各种问题，所以我说大家做得不错，还在不断成长。我觉得今天的学生比从前的更成熟，理解能力更强，内在生命的大门正在打开。我不喜欢用灵性这个字眼，今天这个字眼已经被滥用了。但我们可以说，头脑开始内观。 正确的习练是目标。我讲的是普通人都能理解的话，我不喜欢用灵性这个词。我让学生的头脑向内收摄。无论把身体比作寺庙还是教堂，门不开，永远无法走进去。于是，我帮学生打开门，但他们什么时候进去就不得而知了。如果上帝眷顾，我相信会有很多学生愿意走进去，打开门，欣赏内在的光和荣耀。 内容来自艾扬格瑜伽 编辑 / Linda  E瑜伽yoga 这里有一种崭新的生活方式等着你，关注我带你走入瑜伽之门。 11篇原创内容 公众号 |
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