自恋是骨子里的不真实，自恋者眼中没有别人。自恋只能让自己一直停留在原地，他们只能感知到自己，不能感知到别人，他们看不到真实，一切仅凭自己的想象，所以和别人建立关系就变得很难。
我写这篇文章的目的不是为了批判自恋者，当然，你身边有一个自恋者也会是非常痛苦的。因为自恋者内心冰冷、封闭、坚硬，没有生命力，对生活没有热情，他们总是给别人一种傲慢、固执和不近人情。有很多严重的自恋，我们成为恶性自恋。
恶性自恋不仅是婚姻关系的杀手，更是亲子关系的敌人。当然更多的是自己变成受害者，很多有心理疾病和精神疾病的患者，都会有很多自恋。他们总是用自己的想象代替真实，用想象代替行动，而不是真实地去触碰现实。
心理学家常说，发现问题，我们才能解决问题，下面我列出几种常见的自恋，让自己看到不同的认知和世界。
一、否认弱小的自己，就会幻想出无比强大的自己
疾病越重，人的幻想就越大。普通抑郁症患者，他会幻想事情都是很简单的，我做什么都会成功，我就应该能取得好成绩，我就应该能找个好工作。我就会找个完美的爱人，无论我怎么样，他都不会离开我。我的孩子就会优秀，就会和别的孩子不一样。
精神疾病患者包括精神分裂或者双向情感障碍又是另一种状态，比如有钟情妄想的患者，她会觉得这个男人特别爱我，只是因为男孩儿的家庭是高官家庭。他的妈妈不接受我走进这个家庭，这个男孩儿一直在等我，他谁都不爱，只爱我自己。因为现实情况是自己向男孩求爱，遭到了男孩儿的拒绝，自己内心承受不了这个痛苦，才用幻想来代替这个痛苦。
更有甚者会幻想某一个男明星，和自己有订婚契约，男人每天都会来到自己的卧室和自己谈恋爱，每天晚上在自己的闺房里住，天亮就去上班儿了。因为在现实生活中，自己喜欢异性，可是又不敢表达。还有一种情况是发现身边的异性都不完美，和自己相处一两个月，发现很多问题。所以自己需要一个明星，自己把所有的完美投射到那个明星身上，来满足自己对异性的渴望。
二、心灵生病就是因为逃避现实痛苦，所以一个人才变得不真实。
有个女孩儿经过一阶段的咨询，有一天，她笑着和我说，我知道我想得很滑稽，可是老师说我要把自己的想法表达出来。那么今天我就鼓起勇气和你说，我可能也觉得是不真实，我总是受到联合国的邀请，让我去研究怎么治理世界，银河战舰也邀请我，让我去拯救各个星球。
有一个咨询者跟我说，通过和老师的咨询，我明白了，我以前一直认为我不会死的，即使我从高楼上跳下来，我都不会死。当然现实生活中自己害怕有病，更害怕死亡。所以一个人不愿意看到人生中的病痛，人生中的死亡，因为太害怕了，所以才会幻想自己是不会死亡的。
当然，幻想自己无所不能，也是对自己现实生活中遇到挫败的一个补偿。理想很丰满，现实很骨感。或者说自己的理想总是超过自己的真实能力，我应该能考上公务员，我应该能上世界500强做高管。我应该是在单位中受到所有人欢迎的，所有人都会赞美我，都会肯定我，可现实却是自己总是被漠视、被忽视、不被别人看到。
草地上可爱快乐的小女孩Cute happy little girl on the meadow
三、为什么精神疾病的人都会出现退化，因为他们的心灵不再成长。
没有人愿意接受真实，接受真实代表着要去承受那个痛苦，承认那个自己不再完美，自己不完美，就没人喜欢自己了，甚至别人会讨厌自己，所以一个人宁可虚假的活着，宁可自己骗自己。因为他自己会认为别人看不到他的问题，所以才会出现自欺欺人，让自己陷入到妄想和幻想中。
幻想就像毒品一样，一旦人们用幻想来逃避现实中的问题和痛苦，一个人的心灵就会生病。你不能面对问题，你就会成为问题。所以疗愈的方式就是让我们能够有意识地面对痛苦，承受痛苦，我们自己才能看清真相。我咨询中有一个钟情妄想的患者，当她慢慢回忆过去。她自然就看到了当时自己并没有那么爱这个男人，而男人也没有那么爱自己，只是因为觉得自己不能被抛弃，如果要分手，也是自己提出分手，你没有资格提出分手，实际上自己抓住的是一个自尊，自己不能丢面子，否则自己会很痛苦。
所以说心理治疗的目的不是为了获得快乐，而是为了获得力量，心理咨询并不能保证你获得快乐，但能保证你感受到更多的力量。不能保证你烦恼减少，却能让你的内心变得更坚韧，能承担更多的责任，能面对更多的痛苦。心理咨询是生命的成长，也是一时的成长。如果一个人的意识没有成长，生命就会停止不前。所以我们会看到很多有心理疾病的人会出现退化行为，就是因为他逃避成长，逃避看到现实，一个人脱离了现实，当一个人活在头脑的想象之中，根本就得不到进化。
所以我们会看到有很多精神疾病的人，他们更注重于吃穿玩乐，玩游戏，这个时候我们不要逼着他出来，我们需要给他一个成长的空间。我们越是给他压力，他就越逃避责任。过去过度关注于精神世界，关注于自律，关注于竞争。现在完全关注本能，对于患者来说也是一种补偿，以心理咨询师的角度，吃喝玩乐也是一种疗愈方式，因为在他潜意识的深处，他渴望这样，这一直是自己过去想做，不敢做的。
最后用心理学家斯科特派克的一句话做结尾：培养孩子，他人意识和组织意识的大敌就是溺爱。因为被溺爱的孩子从小会形成错误的心理期待，认为自己的愿望就是命令，必须得到满足。认为自己无需付出与合作，就可以获得想要的东西。而孩子一旦养成衣来伸手，饭来张口的习惯，他们既无法锻炼出自身的能力。也会对世界形成不真实的认知。因为全世界的人都会像父母一样照顾她，满足她，一旦没能如愿，就会失落。愤怒或者破罐子破摔。这些孩子长期以自我为中心，缺乏共情能力，长大后很容易成为有心理问题的孩子。
三清老师是国家二级心理咨询师，国际催眠师，签约作者，老师善于从不同的角度看待问题分析问题解决问题，在老师的心中，没有谁是不正常的，没有谁是病的，心变世界就变。喜欢老师的文章，可以关注我。
