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盆底肌受损
脾气不升,中阳下陷
01
原因
盆底肌是骨盆底的肌肉群,承载着人体的内脏,比如膀胱、子宫、直肠等。它像一张吊网一样承载着这些内脏的重量,维持它们正常的位置和功能,比如说排尿、排便,阴道、子宫的正常位置。盆底肌受损会出现尿失禁、便秘、大便失禁、子宫脱垂、盆腔脏器脱垂等问题。
盆底问题主要表现为压力性尿失禁和盆腔器官的脱垂,类似于中医的“尿失禁”、“遗溺”等,中医认为盆底肌问题引起的原因在于冲任不固,提摄无力。
02
食疗调理
—升麻黄芪炖鸡—
用黄芪、升麻来炖鸡, 吃鸡肉喝汤来达到升阳举陷、提举脏器的作用。跟着陈小砭、陈小美一起看看吧!
所需材料:升麻9克,黄芪15克,鸡1只(约1000克),盐适量。
制作方法:鸡处理好之后洗净,取适量盐抹匀鸡身内外;黄芪、升麻洗净放入纱布袋;纱布袋塞入鸡腹内,将鸡盛于炖盅,加适量水,炖盅入锅中,武火隔水炖至鸡肉熟透(亦可上蒸笼蒸熟)。
03
手砭调理
盆底肌问题,可使用陈氏手穴砭术进行调理,手法共12步,每步调理2分钟。技法特点:全身问题手上调、安全无创见效快、无需基础易掌握、随时随地好调理,使用陈氏手砭定制负离子砭具效果更佳,因个人体质、操作方法不同,效果可能存在差异。
1.点按手部脑中枢反射区
2.刮手部脾反射区
3.点按手部肾上腺反射区
4.1揉手部盆骨反射区
4.2刮手部盆骨反射区
5.刮手部骶骨反射区
剩余第6-12步,请点击
来自: 陈氏手穴砭术 > 《待分类》
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