【原】愿你的日常可以帮助你培养出觉察的习惯

“花店不开了

花还在开~”

五年前，为了宣传一个网上花店，开辟了这个公众，写着写着，发现每天有那么一个时间，坐下来，安静地沉淀一下，感觉很舒服，所以即使这个花店不到半年倒闭了，也没让我停下记录。

每日更新公众号，和我写毛笔字一样，相比起写出一手好字，或者说提高文笔，我更喜欢那个过程。

前几天看到下面一段话，突然觉得我之所以“不为了什么”地写了这么多年，应该是在生活中，经历了全然的体验之后，我需要一个反思的环境，或者说是领悟的抓手，如同我独处时握着的毛笔：

“你不可能一直处于感悟的层面。

在体验中，就是尽情体验，是感性的……一个体验结束，当你反思的时候才会有感悟。感悟是抽象的，是灵魂汲取的营养，是你对真理的一个实践和拥有。

而当你培养出了觉察，慢慢的体验就变成一个客体了，觉察成为生命的主体，那么感悟在随时出现是有可能的。”

今天看到和菜头写他关于自己补课的回忆时，提到，也许补课的经历，除了帮助他提升了成绩以外，还给了他写书、创作提供了素材：

“作为一种个人经历，我认为补课给我提供了写作素材，也为我提供了写作角度。但对于更多人而言，可能未必如此---补课也许是个无奈之下的选择，徒然增添了许多人生中额外的负担和压力。我想，在简单的好与坏之外，还存在着别的评判，但我想要说的时候，却发现和世间许多事情一样，你可以去经历但是你却无法形诸笔墨。”

——和菜头的《补课往事》

是呀，如果没有记录的习惯，你很难会有机会去发现那些经历过但无法表达的部分，所以，有了这样安静的时刻，对于培养你的觉察应该是有所帮助的。