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你是什么时候觉得自己变老了？ 是逛街时迎面走来几个青春靓丽的小妹子； 是发现皮肤开始松弛，脱发迹象让人'害怕'； 还是有一天照镜子，忽然惊觉：「怎么我脸上的皱纹这么多了」？
眼角爬上细纹、法令纹越来越深， 同时，眼睛也越来越模糊，用四个字形容：老眼昏花.. 翻看年轻时的照片，发现生活对你的摧残毫不手软！ 那只能看着自己一点点变老、变丑吗？ 当然不行！ 今天给大家拿出压箱底的美颜妙招——眼部及面部刮痧！ 正好三伏也是清理体内'毒素'的好时机，大家跟着我一起刮刮刮，在家也能美容（超简单，一学就会！） 一、眼部、面部刮痧的妙处刮痧：是中医6大技法之一，已经流传千年了。有通畅气血、活血化瘀、舒筋活络、清热排毒等作用。 所以被广泛用于内、外、妇、儿科以及美容养颜。 今天给大家说的：面部刮痧，可是众多女明星都在用的美容法。 比如张雨绮就夸它，是能媲美专业美容仪的好物！
连吴昕出门运动，也不忘带着一块刮痧板，休息的时候就在脸上刮刮刮。 难怪小脸紧致有弹性，一丝皱纹也没有。
1、为什么面部刮痧能美容？中医认为：'有诸内必形诸外'。我们面部的经络多达9条，穴位几十个，有一条经络不通，都会直接反应在脸上。 比如：脸色暗沉，脸黄无光泽，就是任脉不通； 比如：毛孔粗大，可能是督脉不顺；脸上长痘、长斑，可能是小肠经堵了...
2、面部刮痧的作用就是疏通脸上的经络，散瘀化结，促进气血循环，加速新陈代谢，把毒素排出去。 刮痧完，最明显的效果，就是脸上的光泽度提高了，皮肤变干净了。 另外，女人最怕的便是皱纹。一条法令纹，显老10岁！ 脸部刮痧，可以提拉脸部肌肉，使其更加精致，避免下垂，起到延缓衰老的作用。
3、为何眼部刮痧能提高视力？眼得血而能视！ 当我们刮完额头，面部的经络都通了的基础上，再刮刮上下眼眶，及眼角的睫状肌。 将眼部四周的经络打通，从而让眼睛供血充足，得到滋润，提高视力。 很多中医视力养护店，就通过此原理来提高裸眼视力。 同时，眼眶周围有很多穴位，刮痧的同时也刺激了眼部的穴位，提高视力，效果更高了眼保健操。 二、如何刮痧美容养颜面部刮痧没有想象中难，使用起来可简单啦！ 用刮痧板顺着经络走向，从下至上简单提拉即可，不信的话，给你看看教程。 跟着我一起做，保你一学就会！ 1、刮痧前的准备'工欲善其事，必先利其器'，刮痧前，我们得做些准备工作。 准备好刮痧板（没有的话，用圆润厚厚的勺子将就一下） 刮痧油（最好是精油，没有的话，也可以用乳液、面霜、芦荟胶、按摩油等代替） 先洗脸清洁一下，在脸和脖子上均匀涂抹好刮痧油，轻轻按摩，直到皮肤有微热感，效果会更好。
2、刮额头手指按住眉头，从眉头往上刮至发际线，再从中间额头往太阳穴刮。 刮2~3分钟，感觉皮肤微微发热就可以了。 额头这块，有督脉、膀胱经、胆经经过。不仅可以帮我们淡化抬头纹、还能改善面部暗沉、淡化色斑哦~ 如果你还是一个经常犯困，头晕、精神不济的人，多刮刮额头，可以提神醒脑的。
如果你随便刮一刮，额头就红了，证明体内有虚火，要多吃一下滋阴的食物。 推荐银耳百合汤、莲子炖鸭肉。木耳、梨、蘑菇...日常也可以多吃。 3、刮眼部 眼部小小一块地方，穴位可不少。同时眼周皮肤最薄，皱纹也是最先长出来的。 所以，眼部我们得好好刮痧按摩一下了，分上下2条路。 刮上眼眶：用刮痧板轻轻按压晴明穴，再往外刮，依次经过攒竹穴—>肝经—>太阳穴
刮下眼眶：同样轻压晴明穴，再往外刮，依次经过四白穴—>瞳子髎—>太阳穴
每边2~3分钟，先刮左眼，再刮右眼。如果有阻塞感，可以多刮几遍，来疏通经络的淤堵。
像【四白穴】，是足阳明胃经的穴位。很多姐妹黑眼圈、眼袋非常明显，就是胃经有寒、湿的表现。 这时可以多刮几下四白穴，淡化黑眼圈，抚平眼袋！ 再说下【瞳子髎（liáo）】，它是胆经的起始穴。 眼睛不是最容易长鱼尾纹吗？就是它被堵住了。所以我们刮到瞳子髎时，停顿按压5秒，就能'刮走'鱼尾纹啦~
因为每天玩手机、看电脑、电视的时间很长，眼睛疲劳、酸涩、干痒的朋友越来越多。 经常刮刮眼部，还能有效缓解眼疲劳，预防近视，提高视力。 4、刮面部重头戏来了，大家做好笔记哦~ 面部有3条经络走向，所以我们也分3步走。 从鼻子迎香穴开始，往斜上方走，沿着颧骨到太阳穴的方向刮 从嘴角开始，往斜上方走，一直刮到耳前 在下巴中间处，沿着自己的下颌，向耳下方提拉按摩
顺着这3条线刮，有助于疏通胃经、大肠经、小肠经。 从而提拉紧致面部，瘦双下巴，淡化法令纹+黄褐斑，还能清体内的湿热哦 像脸上出油严重，长痘痘，粉刺痤疮这些，都是湿热引发的。
刮的时候，手劲不要太大，毕竟是自己的脸，温柔一点。 还有，一定要避开痘痘、皮肤破损的位置哦~ 刮完脸部，顺便把脖子也刮一刮！从上到下，沿着耳朵刮到锁骨，可以延缓颈纹。
而且大家知道吗？ 脖子两侧有淋巴细胞，经常按摩可以促进排毒，缓解颈椎和肩周的疲劳，避免肩周炎，肩颈疼痛等毛病。 这个不花钱的美容方法，你不想试试吗？ 三、刮痧注意这6点想要刮痧美容养颜，这6点注意事项，我们也得牢记在心。 1、刮痧时注意避风保暖，不要一边吹空调/风扇，一边刮 因为刮痧时皮肤毛孔是打开的，一旦遇寒气，就会通过毛孔进入人体，不但影响效果，还会诱发风寒 2、姐妹们下手一定要轻！ 不是刮出痧就好，碰到疙瘩、结节也不要用力刮，刮伤了你自己负责 3、刮痧时间不要太久，每个部位2~3分钟就行了。 其次，刮痧需要消耗一定的气血，禁不住你天天刮，每周1~2次最佳。
4、刮痧后喝一杯热水，能及时补充消耗掉的水分，还能促进新陈代谢，加速毒素的排出 5、刮痧后，等半小时后用温水洗脸（千万不能用冷水！）再涂上护肤品，能更好吸收，滋养皮肤 6、刮痧要看皮肤情况，如果出现了痤疮、炎症和过敏等，就不要进行面部刮痧啦 大家学会了吗？
中医的面部刮痧，可以说是便宜又好用、简单又有效的方法啦。 |
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