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深入改变信念1 深入改变信念1， 你是否已经好好列了这个单子,囊括了两种性质的信念? 如果尚未完成回去再写!你从中学到了什么?花点时间好好看你的那些信念, 在“积极的信念”中挑出益处最大的三个信念, 然后问自己,它们如何帮助了你? 如何提升了你的人生? 思考一下它们对你的人生长远的积极之处。 几年前,我就列过这样的单子,当我认真地审视其中的信念时,发现了有一条重要的信念被我忽略了,这个信念就是:精诚所至,金石为开。 当时我就在想:“这肯定是我想要的那条信念,能够提升我的人生,让梦想变成现实。” 有志者事竟成。果然一年后,因为这个信念的支撑,我度过了人生和事业上最艰难的日子,扭转困境,抓住了一生中难得的良机。 希望你也能好好审视这张表, 如果其中的信念对你有所帮助,那么就好好保有它们,作为为人处世的准则。 那么再来看一下有哪些消极的信念,好好审视一下,看看它们会带来什么样的后果。 把其中最为消极的两个找出来, 下定决心,抛弃它们,脱离控制,不再让人生为此付出高昂的代价。 记住,只要开始质疑它们的“帮助性”, 就能逐渐撼动过去支持你持有这一信念的桌腿,长此以往就能摆脱其影响。 以下问题就有助于你质疑那些消极信念: 1.该信念有何荒谬可笑之处? 2.持有该信念的人值得我学习吗? 3.持有该信念最后会让我付出何种情感代价? 4.持有该信念最后会让我付出何种人际关系代价? 5.持有该信念最后会让我付出何种健康代价? 6.持有该信念最后会让我付出何种经济代价? 7持有该信念最后会让我在家庭和爱情上付出何种代价? 若你能够认真回答这些问题, 那么旧有的信念就会有所松动, 如果你能加强一种感受,就是你觉得它伤害了你, 再不做改变伤害就会更大,这样你就会弃如敝屣。 那么赶紧行动吧。 当你丢弃掉一个消极信念后, 就需要新信念来替代。 现在就写下两个新的信念, 来取代刚刚你抛弃掉的那两个。 那么要怎么做呢?举个例子,如果你原来 深入改变信念2， 这样一个信念:我永远都不可能成功,因为我是个女人。 那么你的新信念就可以是:我是个女人,所以我拥有很多男性梦寐以求的优点。 如此一来,你需要哪些新依据来支持这个信念呢? 只要你不断强化它,它就会指引你走向全新的、积极的未来。 如果你尚未获得期望的人生, 我建议你不妨问问自己:“我要有怎样的信念才能获得成功?” 或者是:“谁已经在这个领域获得成功,他的成功信念和我的有什么不同?” 或者是:“成功必须要具有哪些信念?” 经此一问,你可能会发现那些你忽略掉的关键信念。 如果你曾经历过失意、挫折、愤怒等痛苦经验, 你也可以来个自问自答:“是哪些信念导致了这一情绪?”经此一问你会发现竟然很容易找出未发觉的信念。 譬如,如果你情绪低落,那就问问自己:“是哪些信念导致我情绪低落?” 这时你可能就会发现相关的答案, 例如:“情况不可能扭转了。”或者是:“我觉得没什么希望。” 一旦被这些消极的思想侵袭,你就要立刻转换念头:“不,不会这样,也许目前情况不乐观,但未来会变好,这种情况迟早会过去。” 那些极具破坏力的消极信念中的情况并不是真实存在的,只要你坚决抛弃它,它就会消失掉。 在检视那些消极信念时,可以关注一下情绪的改变。 然而如果你能赋予它们新的意义,你的情绪也能立刻改善,促使你改变行动,扭转命运。 改变对事物的阐释,就能改变你的决定。 人 生 中 没 有 什 么 事 是 生 来 就 具 有 真 正 的 意 义 的, 它们所具有的意义全是你赋予的。 记住,任何跟你息息相关的事,你都要赋予它意义, 它要与你的选择相一致。 信念的力量是惊人的, 既能创造,也能毁灭。当你翻开这本书, 我相信你是为了让自己过上最美好的生活。 那么,你是不是真的想要掌握信念的力量, 让它发挥创造的力量,为你达成美好的人生, 而不是要毁掉你的美梦?如果是,那么你就得选择积极的信念, 让它推动你走向既定的人生目标,福泽你的家庭、事业、社会及国家。 |
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