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说到考试，严肃、紧张、焦虑、恐惧，高度重视，切不可掉以轻心，这是常态。但有的人盼望考试如母亲期待久别的儿女，激动欣喜，满怀期待；有的人觉得考试轻松就如去打一场喜爱的球赛；有的呢，把考试看成比武，是自己大显身手的好时机。 考试发挥失常的，往往是考场上过分紧张，考前过于焦虑。 一次考试失利，就留下考试阴影，以后每逢考试，失利的阴影就笼罩在心头，于是考试又受到心里干扰，考试效果再次令人失望。久而久之，形成一种负性情绪的心理循环，也即我们平常说的恶性循环。这样的例子不胜枚举。 《儒林外史》中的范进无疑就期盼考试，希望通过考试改变命运，以致获悉金榜题名后，他顿时喜极发疯。 考试的常胜将军，越是遇到考试心态越好，轻松兴奋，像雪地里的饿狼碰见猎物，两眼放光，时刻准备扑上去撕咬猎物；像赛场里预热的运动员，摩拳擦掌，只待比赛开始的信号响起。 人生就是考场，生而为人，一生要历经大大小小无数次考试。 逃避考试，不可行；畏惧考试，不可取；轻视考试，不负责；敬畏考试，享受考试，心态好，是良策。 简单点，面对考试——想到考试，就发笑，一上考场就微笑。 考前，准备考试，笑！ 笑自己的紧张焦虑，笑自己的恐惧胡思乱想。内心笑，脸上笑；微笑，大笑，狂笑；无声地笑，小声笑，开怀大笑。 用笑化解紧张焦虑，用笑驱走恐惧，用笑增强信心，用笑赶跑乱七八糟的负性情绪与不良想法。用笑，面对困难；用笑安慰鼓励肯定自己。 考试。进入考场，用笑提振信心。 坐在考场，用笑调整身心，进入考试状态。考试中，用笑调节答题节奏，让自己变轻松些，笔，不必握得紧紧的，写字，不必使那么大的劲儿，头、脖子、肩膀、腿，不必绷得紧紧的，放松点。遇到难题，努力做吧，谁不是一样？哪个考试每科都能得满分？尽力做，尽力一分一分挣吧。 考后。笑！笑自己超好，超孬。笑自己不如想象中好也不如想象中坏。笑对问题，笑寻锦囊妙计，笑着开始新征程踏上更高一级台阶。 愿你每考一次试，都笑得明媚，笑得纯粹。 附记： 背着重重的考试外壳，闹出千奇百怪的笑话。 考试，哈喇子浸湿试卷。 考场上夸张地打一个呵欠，下巴竟掉了。 紧张之下，本该在甲地考却跑到乙地去了，而跑错考场的更多。 要交卷了，答案还在试卷上，匆匆往答题卡上搬，慌乱中，对错了题号。 更有人，连自己的名字都搞错啦！ 考试，欢乐笑不停！ 2021年1月16日星期六 |
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