襄阳祖海 氏太极拳85式行功歌诀 (万玉纲原创 2014年6月) 一 混沌无极生太极,面南起势揽雀西, 回拉单鞭提手南,白鹤亮翅朝东展, 搂拗琵琶走循环,搬拦捶打封闭按。 二 十字封裹面朝南,闪身西北抱虎归, 旋身向东肘底捶,倒撵猴儿身后退。 三 斜飞势南接提手,鹤翅东展左搂拗, 海底探针扇通背,撇身捶接搬拦捶, 上步揽雀回单鞭,云手连环往东返。 四 单鞭探马双分脚, 转身左蹬双搂拗, 进步栽捶撇身捶,搬拦捶连右蹬脚, 左右打虎回右蹬,贯耳左蹬转右蹬, 搬拦捶打封闭按, 十字封裹又面南, 闪身西北抱虎归, 斜拉单鞭野马追。 五 揽雀回身拉单鞭,返身穿梭四隅全, 揽雀再回拉单鞭,云手连环又东返。 六 单鞭下势金鸡立,倒撵猴儿又一番。 七 斜飞势南接提手,鹤翅东展左搂拗, 海底探针扇通背,撇身蛇信搬拦捶, 上步揽雀回单鞭,云手连环再东返。 八 单鞭探马带穿掌,十字腿回指裆捶, 上步揽雀回单鞭,下势七星跨虎威, 转身摆莲弓射虎,搬拦捶打封闭按, 十字收势再面南,静虚无极归自然。  杨氏太极拳真传 赵斌 赵幼斌 路迪民 写于 2017年5月13日 12:58 |
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