吃一次”胜过“3斤生蚝，泌尿科主任：你若爱吃，前列腺会很感激

说起前列腺，很多人都不陌生，尤其是男人，作为重要的“生命腺”，前列腺炎的出现已经成为了很多男人的一大困扰，其不但会带来一系列的不适，出现尿频、尿急、尿不尽的苦恼，同时也有可能会影响到小蝌蚪的质量，降低其活性，进而影响正常的生育。

29岁的小伙周昊前段时间就查出前列腺炎，一开始周昊还一脸不敢相信，觉得自己又没有交往女友，怎么会得这个？但是通过了解周昊的情况，医生发现并非那么简单，很多人和他一样，觉得只是小事而已，但是对于前列腺是很伤的，尤其是这3个习惯。

好端端的怎么会患上前列腺炎？3个习惯或是“祸根”

1、长期久坐

久坐不动似乎成为了现在上班族的一个代表词，现在的上班族一坐就是一整天，回到家也不喜欢运动，只会躺着看电视或坐着玩游戏，而长期久坐不动，会挤压到前列腺，导致代谢变慢，细菌积累在体内，易引起炎症。

2、经常看学习“资料”

所谓的“学习资料”，无非就是想通过外界的刺激来满足自身的需要，而这样做会使得前列腺出于反复的肿胀、充血，此时“垃圾”无法正常的排出，会滞留在体内，免疫力就会下降，另外经常“用手”，细菌感染几率也会上升。

3、不注意卫生

相比于女性，男人的代谢会更快，出汗的程度也比女人快一些，而如果平时不注意卫生，尤其是在夏天，底裤全是汗水，此时不及时更换，就会滋生细菌，通过尿道细菌会进入到前列腺，导致前列腺受到“感染”。

吃一次胜过3斤生蚝，泌尿科主任：你若爱吃，前列腺会很“感激”

前列腺炎是男性比较常见的疾病之一，但是并不能小觑，很多人也都知道，目前对于这个疾病并没有特效药，但是其实通过饮食的改变，可以改善或消除炎症，保护前列腺的健康。

平时建议要多喝水，除此之外，也要少吃辛辣食物，以免刺激前列腺，加重炎症。此外需要注意可以补充尿囊素、甾醇、多糖、维生素、氨基酸、硒等物质，这些对于前列腺的代谢是有作用的，同时也能提升前列腺抵抗力，增强小蝌蚪的活性，消除炎症、抑制细菌的反复感染。比一次性吃3斤生蚝更好更有效，有利于前列腺炎的康复。

此外，这2件事也要记住

1、定期检查

患上前列腺炎的人，要学会定期检查自身的情况，若是炎症加重就要采取一些措施了，这能防止炎症进一步的感染加重，同时对于还没结婚的男人来说也是极为重要的，很有会影响生育，定期体检必不可少。

2、经常做深蹲

前列腺不好，做深蹲是有帮助的，通过加速前列腺部分的血液循环，可以促进前列腺的代谢，减少毒素在体内的堆积时间，同时也可以增强体质，减少细菌的感染，还能增强前列腺的抵抗力，有助于更好的保护前列腺。