近日,江苏苏州一4岁萌娃果果,因妈妈做的饭太难吃了,当场哭得语无伦次。第二天果果去吃烤肉,开心到手舞足蹈。妈妈回应说,当天的饭连自己都觉得难吃,但还是想果果吃完,给自己个面子。 在此,斌姐要提醒各位爸妈,一方面要培养不挑食偏食的宝宝,另一方面也要注意提升自己的厨艺哦。 今天又给大家带来了“专治不爱吃菜宝宝系列”,推荐的这2款早餐饼都用到了同一款食材——土豆,搭配不同的蔬菜,快手、营养又饱腹,适合8个月以上宝宝食用(确保宝宝对文中所提及的食材不过敏,1岁以下不添加调料),大宝宝们可以和妈妈一起来制作哦,快快学起来吧! 蔬菜土豆丝饼 土豆丝鸡蛋饼 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 营养师点评: 之前和大家提到过,当宝宝挑食、不吃蔬菜的时候我们可以通过改变食物本身的样貌,或者将它放入宝宝爱吃的食物里面混合,勾起宝宝对这个食物的兴趣。 注重蔬菜品种、颜色和口味的变化,合理地搭配,以引起孩子多吃蔬菜的兴趣。比如做蔬菜沙拉时,为了让颜色更为丰富可以适当加点水果;多种食材搭配,互相“借味”,不喜欢的蔬菜也就不那么“显眼”了。 在平时的日常生活中,用孩子容易接受的方式灌输蔬菜水果的营养价值,让孩子从思想上接受,比如多吃胡萝卜可以让眼睛变得很亮、多吃苹果可以让大便很快地出来等等。 爸妈们不妨今天就开始试试! 你有拿手菜想晒一晒吗? |
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