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来自： 阿里哥118 > 《35.经络、针●灸》
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‘无极桩’
混元桩
混元桩?混元桩是在熟悉掌握无极桩的基础上的第二步站桩法。其锻炼的难度和强度明显高于无极桩。要领同无极桩法，不同的是两膝要微微半蹲，松胯敛臀。此桩功具有极强的健身、强身、技击性。
#莫子#无极桩#站桩
#莫子#无极桩#站桩。
无极桩
无极桩。
莫子无极桩练习之前
莫子无极桩练习之前。
[转载]内家拳无极桩功··含胸（一）
无极桩和浑圆桩的区别
无极桩和浑圆桩的区别。无极桩和浑圆桩在练功体感上有着明显的区别，多说无益，有兴趣的桩友只管去尝试两者的区别。因此，我遇到大多的...
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