西瓜、鸡蛋、白砂糖…这些常吃的竟然都是发物！看看你不能吃哪一种~

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分享今天内容之前啊，我们先讲个故事，传说，明太祖朱元璋当了皇帝以后，便加紧残害开国功臣。元帅徐达患了“发背”，最忌吃鹅肉，朱元璋却别有用心地赐给徐达肥鹅一只。徐达明知其恶意，但又不敢违君之命，只好当场吃下。但因鹅为发物，易动火发疮，不久，徐达“发背”扩散而亡。

 

那么发物真的这么可怕吗？

 

确实如此，中医认为“发物”能激荡人体气血，容易导致人体气血失常，使疾病恶化或者反复发作。所以我们经常听到，生病可不敢吃发物，做手术可不能吃发物，你还没痊愈，注意别吃发物。

 

那么到底那些食物是发物呢？

 

其实我们老百姓常说的“发物”，只是中医所讲的“发物”中的一种而已，还有很多颠覆我们认知的食物也是发物。但不同体质对应的发物是不同的，所以不能一概而论。

比如糖尿病患者、结核病患者、伤口有炎症的、热性体质的朋友要忌口的是发热之物，如：葱、姜、韭菜、胡椒、羊肉等。

 

高血压患者、月经过多要忌口的是发动血之物，如：胡椒、米辣椒、芥末、桂圆、牛羊肉、白酒等。

 

肺结节患者、脾胃虚弱、气虚无力的朋友要忌口的是发滞气之物，如：豆类、薯类、油腻食品、油糕、荞面、莜面、芡实、莲子、芋头、红薯等。癫痫、痛风、荨麻疹、湿疹等有过敏体质的朋友要忌口鱼、虾、蟹、鸡蛋、香椿芽、公鸡肉等发风之物。

 

痰湿体质、肠胃疾病、脾胃虚弱的人忌发湿热之物，如白砂糖、糯米、肥肉等。

 

寒症体质、脾胃虚寒的朋友忌发冷积之物，如西瓜、柿子、冰糕、冬瓜、四季豆、莴笋等。因此，是不是“发物”，也要看每个人的体质，因人而异。

大家对于发物呀，也不用过度担心，平日里跟着美玲多了解一些养生知识，便能避免很多由饮食不当引起的不良后果。而且巧用“发物”还能帮助防病