不知何时起,我们总发现一个有趣的现象---小胖墩为何越来越多呢? 根据《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》指出,6至17岁儿童青少年超重率和肥胖率分别为11.1%和7.9%,6岁以下儿童超重率和肥胖率分别为6.8%和3.6%。 一直以来,不少家长都认为孩子胖点更加结实、更加强壮。 但事实上,肥胖本身就是一种慢性疾病,不仅增加呼吸系统、心血管系统、内分泌系统等身体多样系统的疾病风险;有6成的儿童肥胖还会演变为成年期肥胖,进而增加慢性疾病的风险。 所以,这些“小胖墩们”真的会更加强壮吗? 12岁男孩超重30斤患脂肪肝 近日,陕西西安,一12岁的男孩在西安市儿童医院做常规检查时被诊断为“脂肪肝”。 据医生详细询问,这位小男孩体重超标了15公斤,平日最喜欢吃肉制品和油炸食品。而孩子父亲也患有脂肪肝,所以有家族病史的遗传倾向。 医生同时指出,一旦查出脂肪肝,就得需要及时治疗,若不及时干预任由其发展,就会可能引出肝硬化,严重的话还可能出线需要肝移植的情况。 儿童一旦查出脂肪肝,家长又该如何是好? 脂肪肝,顾名思义就是肝脏当中的脂肪堆积过多。 一旦肝细胞内堆积了过多的脂肪,就会使得患者的肝脏功能受到影响,从而使患者出现一系列的症状不适现象。 早期的时候,患者的症状非常轻微,甚至没有症状表现,但也有部分患者会出现右上腹部的不适感,以及身体乏力、食欲变差的现象。 如果患有脂肪肝后没有及时治疗与调理,会使患者肝功能受到严重损伤,严重时甚至会诱发肝硬化以及肝癌的出现。 在生活中,脂肪肝一般发生在中老年人群当中。只是近些年脂肪肝的发病年龄越发年轻化,而儿童脂肪肝非常的多见。 一旦儿童患有脂肪肝该怎么办呢? 一、饮食调理 日常饮食当中,多摄入一些鱼类、豆制品、蔬果类以及牛奶等食物。 这些食物当中含有优质蛋白质,既能够起到促使肝细胞再生的作用,还可以预防体内脂肪含量过高。 另外,要限制糖类和脂肪食物的摄入,并且多补充蔬果以及全谷物类食物的摄入。一日三餐不可暴饮暴食,应适当控制食量。 二、运动调理 日常当中一定要适当地增加运动量。运动方式要根据患儿的体质、年龄,以及兴趣进行选择,比如打乒乓球或者是踢足球、打羽毛球、骑自行车等。 但要注意运动量的控制,不可使患儿出现过度疲乏的现象,否则会影响到患儿的健康。 三、增加饮水量 适当地增加饮水量,适当补充水分,能够起到辅助治疗儿童脂肪肝的作用。同时还需要以白开水和矿泉水为佳,不可以用任何饮料代替。 脂肪肝,并不等于油脂吃太多 ![]() 要知道,肝细胞进行脂肪代谢的任何环节出现问题,都可能出现脂肪堆积在肝细胞里,并不意味着摄入脂肪过多。 比如脂肪酸分解和转移出现障碍、脂肪合成过多、肝细胞中毒或者营养不良,这些都是引发脂肪肝的病因。 所以,单纯吃清淡并不一定就能解决脂肪肝,还需要进一步排查原因。 不过大部分情况还是在于不合理的健康习惯,比如暴饮暴食、爱吃高热量高油脂食物、饮食不均衡等。 在针对脂肪肝这件事上,除了需要排查相关病因之外,还需要控制饮食和适当锻炼。 当然,虽说脂肪肝并不是一定就是肥胖和饮食造成,但也千万别因此借口而胡吃海喝哟! |
|