现在很多护肤品牌都主打天然植物的概念,其实原理就在于借助植物的力量,给局部皮肤补充水分和营养,调理皮肤问题。但是,即便是再大牌的护肤品,也只能调理皮肤表面的问题。 身体是皮肤的土壤任何皮肤问题,归根到底都是土壤内部环境做出的反应。你的身体有污浊,且它们在借助皮肤排泄的过程中,由于通道不太通畅发生了瘀堵。皮肤垃圾越来越多,问题会越来越多。 所以,要想皮肤清爽通透,究其根本还是要把身体的内环境打扫干净,气机条达,代谢良好,血液充盈,皮肤状态自会上升。 艾灸调理三步走第一步:化痰 身体里的垃圾有很多种,比如气结、瘀血、痰湿等,其中痰湿是主力军。 中医认为“肺为贮痰之器”,而“肺主气”,痰湿随气升降,会停留在身体的任何地方,同时由于“肺主皮毛”的缘故,皮肤会首当其冲受影响,最常见的就是油腻、水肿。 可以艾灸肺俞、支正、丰隆。 肺俞:自古就有“丰隆、肺俞,痰嗽称奇”的说法,可以清肺排浊、清热化痰。 支正:艾灸支正可以冲击小肠经,增强消化功能,帮助化解痰湿及其赘生物。 丰隆:古人说“痰多宜向丰隆寻”,这是当之无愧的祛痰湿要穴。 第二步:理气 为什么要理气呢?因为“清气升浊气降”,清气上升,才能清利头目;浊气下降,才能随二便排出。一旦浊气降不下去,就会浮越于外,出现上火症状,皮肤长痘更是无法避免。 理气,就是把气的通道打开,把气机理顺,该上的上,该下的下,就都正常了。理气最需要做的就是疏通肝经,因为肝主疏泄,疏通肝经,可以引火下行,理顺肝气,开解肝郁。 可艾灸以下穴位: 1、合谷+太冲 合谷与太冲统称为“四关穴”,几乎可以调理任何气机不畅之病。 灸透“四关穴”后,清阳升,浊阴降,就会上下交通,气血调和。 2、期门 能直接梳理肝气,是调理肝胆、乳房疾病的要穴。 3、曲泉 肝经的合穴,被誉为“人体自带的二妙丸”,清肝火、祛湿热。 4、三阴交 属脾经,但它是肝、脾、肾三经的交会穴,肝藏血、脾统血、肾助血,艾灸此穴可以养血调血。 第三步:健脾 脾主运化。脾气通过上升和传输作用,将胃肠道吸收的水谷精微和水液上输于心、肺等脏;通过心、肺的作用化生气血,营养濡润全身。 脾胃好了,运化增强了,大便成型了,身体就洁净了;而且因为气血充盛了,皮肤得到了充分的营养,自然也会光滑润泽。 女人的脾最容易出现哪些问题呢?主要是3个:脾气虚、脾阳虚、脾湿重,它们一般呈递进关系,级别不同,对待方式也当有所区别: 1、脾气虚:可艾灸脾俞;气海;足三里;太白。 2、脾阳虚:可艾灸中脘;关元;足三里。 3、脾湿重:可艾灸阴陵泉;承山;解溪。 一般来说,只要坚持按这三个步骤艾灸,不光能护肤美肤,身体也会干净轻盈。大家可以根据自己的体质来进行艾灸。 |
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