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我的健康我做主！👐 点击上方“蓝字”关注 和我们一起涨姿势～  编者按 小溪叮咚的分享很精彩，各项指标都正常，就是身体不舒服，各种方法都尝试了，最后还折腾出来一堆病：不能说话、出不了门，无法正常交流，可见心力多厉害！心乱了，一切都乱，还没法确诊。这也正是拉筋拍打的优势，不知道病名不重要，把经络打通就可以了...... 我是小溪叮咚，今年58岁。我在好几年前就接触到了拍打拉筋，当时正是到了更年期，身体状况不好，胸闷气短，身体紧张，血压增高，出虚汗，失眠等等，心理压力很大，不断跑医院去做检查，各项指标正常，也没啥事，就是身体不舒服，找了西医不管用，就找中医，找养生馆，中医就给出一大堆的病名，什么气虚血淤，心肾不交等等，吃了好几个月的药也不管用。 我还去了北京看，花了不少钱，效果都不好，我很绝望，担心焦虑。一焦虑身体的各种症状又加重了，到后来就不能看到，听到和“病”有关的事情了，特别害怕。紧张，心缩，症状加重，更害怕……形成恶性循环，到最后竟然不能说话了，出不了门，更不能进行正常交流。 就在这个时候我接触到了拍打拉筋，当时觉得反正也没有好办法了，就试试吧。于是就买来了拉筋凳，拉筋板，拍子，开始自己在家拍打拉筋，通过了解拍打拉筋的原理，明白了“世上本无病，只有淤和堵”，既然是这样，那拍打疏通了不就好了吗？心里一下子敞亮了，轻松了很多，赶紧加了年会员，跟着视频又是拍打，又是拉筋，坚持了一年多。 身体渐渐好转，不吃药，不打针，现在挺好的，说话一点儿问题也没有了，除了高血压，其他的症状都跑得无影无踪，心情也越来越好了，情绪平稳。 我记得那个时候是主要是胸闷，心悸，腹胀，不能说话，没气，还有害怕，全身发紧，失眠，整夜整夜不睡觉。做个家务都觉得困难，蹲式拉筋做不了，闷得出不来气，你给我说让我先做卧位拉筋。卧拉的时候胸也闷，恶心，比蹲位拉筋的时候好些，基本上是每条腿半小时，胸口闷了我就拍打胸口膻中穴，或者拍打上臂的心包经，打打嗝就会缓解。 我卧拉做得最多，每天早上都推腹、揉腹半个小时到一个小时不等，每次都打嗝不停。还有我老公给我拍了半年，每天全身拍打1到2个小时，重点是拍背部，有时候也拍前面，他给我拍是不出痧的那种，禅拍，垫毛巾。刚开始一拍都哭，后来是一拍就睡。因为我身体积累了很多情绪，脾气急，要强。还有一部分是做手术留下的恐惧，做了两次手术，一次肠穿孔，一次疝气。 我还跺脚，最一开始10分钟都坚持不了，后来慢慢增加到40分钟，至于拍打，我就是随时随地拍，没有固定拍打多长时间，拍打哪些部位，就是全身都拍，用拍子拍的，毫无章法。     通过这几年的经历，我明白了:心态很重要，恐惧，紧张，害怕是健康的大敌，要不人家咋说，癌症病人都是吓死的。第二，有问题要内求，首先看看是不是自己的心态有问题，保持平和的心态，然后要把健康掌握在自己的手里，不能依赖医院。我的健康我做主。第三，相信，坚持，坚持下去就有效果，只问播种，不问收获。 我参加了这次全身轰炸班，就是想系统学习一下，来个全身清理。收获挺大的，规范了自己的手法和心法，给自己的身体全身清洗一遍，就像刘英老师说的，也更加了解了自己的身体，做好自己身体的医生。 小溪叮咚 2021.8.17  温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。 ------E N D------ |
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