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中医养生术(九)
太一导引术-“拉耳
‼️❗️(此方法因人而异,根据自己的身体情况锻炼)
将双掌根用力挤压耳部,不留一丝缝隙。然后猛然拉开,能有开啤酒瓶一样的“砰”声,反复9次。
功效:可以增强听力,治疗耳鸣和中耳炎,同时对激发、开发小脑,使骨髓充足,产生很好的功效。如果拉耳时耳部里面有隐痛,说明耳有潜在的病因,要坚持做。
来自: 阳光贝贝海清清 > 《养生馆》
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