在老龄化人口加剧的现在,癌症人数会越来越多,有研究显示估计到2040年,癌症的负担甚至会增加50%,新发的癌症病例甚至可以达到每年3,000万人! 其实,每个人都有可能得癌,因为,每个人身上都有一种“原癌基因”,假如受到外因刺激,就有可能被激活。¹ 如何能控制“原癌基因”不被激活?中国工程院院士、“抗癌领域学术巨擘”、复旦大学肝癌研究所所长、著名肿瘤学家汤钊猷教授,结合40年抗癌经验,送您这份《世界上最便宜的8张抗癌处方》,现在掌握还不晚! 干毛巾擦背 日本专家研究指出,用干毛巾擦背在一定程度上可以起到防癌作用。
中老年每天用干毛巾两端,直式、横式反复摩擦整个背部10分钟左右,直到皮肤通红发热为止,是很好的保健方法。 另外,平时的搓、擦或挠背,持续操作,也能起到类似的效果哦。 少吃糖 《美国临床营养学杂志》指出:每天喝两杯甜饮料的人,患胰腺癌的风险会比不喝的人高。所以我们要尽量少吃糖。不光是糖,爱吃面包、糕点、桃酥的人也要尤其注意,这些食物含糖较高,吃的时候一定要控制量! 世界上最权威的医学杂志之一《新英格兰医学杂志》研究表明:每天喝6杯水(每杯240毫升)的男性,患膀胱癌风险将减少一半,女性患结肠癌风险将降低45%。 注意!这里的晒太阳可不是暴晒(暴晒会增加皮肤癌风险),建议在早上10点之前或晚16:00之后,晒15分钟就可以了。晒太阳能通过增加人体维生素D的含量起到防癌作用。维D不足会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。据了解,山东苍山县是长江以北胃癌死亡率最低的几个县之一,那里人均每年要吃掉6千克大蒜。这和大蒜素有抗氧化作用、可降低人体内致癌物亚硝酸盐的含量有关。需要注意的是,大蒜只有被碾碎和氧气充分结合后才会产生蒜素,而且非常不稳定,一旦遇热很快会失去作用。因此最好将大蒜碾碎生吃,或剁成蒜泥放在凉拌菜中。美国有研究发现,唾液有很强的“灭毒”作用,能让导致肝癌的罪魁祸首黄曲霉素的毒性,在30秒内大幅度降低。因此,按照1秒钟咀嚼1次来计算,一口饭最好嚼30次,才具有防癌作用。美国《读者文摘》杂志报道,每天饭后散步30分钟,或者每周散步4小时,能使患胰腺癌的风险减少一半。此外,运动后出汗可使体内的铅、锶等物质随汗水排出体外,从而有助防癌。每天开窗半个小时,氡的浓度就可以降低到与室外相同。另外,天然气燃烧后也会产生氡,所以厨房烧水时,最好打开窗户,关闭厨房门。
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