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天冷了,女人要多吃,营养美味,常吃气色好,越吃越漂亮

 大叔爱厨房 2021-08-30

今天要用南瓜、红枣、枸杞等酒来搭配,一起来分享一道美食,酒酿南瓜丸子汤。南瓜皮本身就是一种很有营养的食材,再配上很有营养的红糖、红枣和枸杞,相信不用我多说,大家一定也有所了解。此款酒酿制的南瓜丸子汤软糯香甜,既补气又养血。好了,让我们一起去看看这个酒酿南瓜丸子汤的制作教程吧。

“酒酿南瓜丸子汤”

【配料】南瓜、红枣、枸杞、白糖、糯米粉、酒酿、糖。

【制作步骤】

今天要教大家的美食就是酒酿南瓜丸的汤,做起来很简单,吃起来很好吃,很有营养,补血养气,软糯香甜。首先将做酒酿南瓜丸子汤所需材料准备好,首先准备一斤南瓜,然后再准备15粒红枣,一小撮枸杞,10克白糖,200克糯米粉,2~3勺酒酿,20克红糖。酒酿南瓜丸子汤所有必须用的材料都准备好了,下一步就开始做吧。

先把我们准备好的一斤南瓜放入锅中,把准备好的南瓜稍微冲洗一下,然后再把南瓜里边挖一遍,然后把南瓜皮挖出来,然后再冲洗一遍,然后把南瓜洗干净,然后把南瓜皮清洗干净。

南瓜切完皮后,我们再用刀把它切成薄片,把切好的南瓜薄片放入平盘中,然后冷水蒸锅蒸20分钟。煮南瓜的时候,我们再把红枣放进清水里泡一下,然后清洗干净,清洗干净后我们就沿着枣核开始切,把果肉全部切下来,切好之后放入盘中。

再将一小撮备好的枸杞放在清水里洗净,洗净后与红枣同放。等枣子、枸杞等煮好后,南瓜也会蒸熟,将蒸熟的南瓜放入盘中,再加入备白砂糖,将南瓜泥捣成细嫩的南瓜泥,捣碎后再把准备好的糯米粉放进去,将它们做成面团。

揉好面团后,我们从上面捏出一小块面团,先把它搓成圆球状,然后放入盘中备用。搓好后,我们取一个砂锅,在砂锅里烧一锅开水,然后将南瓜丸逐个放进去,等水再次打开后再把准备好的酒酿放进去。

加入酒酿后,咱们再把红枣和枸杞都放进去,下一步要放最后一步,红糖也要放入红糖,然后用大火煮15分钟。吃完后,继续以大火煮至汤汁浓稠,即可盛出食用,一道道十分可口的酒酿南瓜丸汤就这样完成了。

【秘诀】

1、多准备一点南瓜。

2、红糖不要加得太多,如果太多的话,吃起来味道就不会太好。

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