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某企业老总为人十分好强，立志要活到200岁。他每天早上站桩一小时，打太极拳45分钟，一天吃一根海参，每晚学习《黄帝内经》3小时。而且常年针灸，用艾条精准的烧自己周身关键穴位。你猜他最后怎么样了？ 结果就是，他死了。 这不是很明显的事嘛，怎么可能有人能活到200岁？他这个目标设定的本身就是异想天开。而且他想通过过度锻炼来达到养生的目标，这个想法也是不正确的。我们都知道在这个世界上有两种人最容易生病。第一种是从不锻炼的人，第二种就是天天锻炼的人。 第一种人好理解，就是比较懒惰的人，每天宅在家不出门的人，这样的人因为不做任何运动，所以导致免疫力低下，容易生病。 第二种人就是每天锻炼的人，比如运动员，因为他们的运动量很大，导致运动过量，会使自己的肌肉和关节发生损伤，而且这种损伤常常是不可逆的，所以运动员的寿命普遍不高。 但是老总想要追求长生的愿望我们是完全可以理解的，毕竟功成名就，家大业大，获得今天这么大的家产，还没来得及享受，就发现自己已经半截入土了。这种事搁谁身上，谁也不愿意啊。 而这位老总当然也不是第一个追求长生的人，中国历史上曾经有无数人追求过长生不老，其中名气最大的就是秦始皇嬴政。 嬴政统一了四海八荒，成为了中国第一个皇帝以后便想永享天子之名，让秦朝千秋万代，于是召集了大批方士炼制不老仙丹。后来他又听说，海外有一座仙山，山上的仙人有不老仙丹。就派了方士徐福率领三千童男童女去找仙丹，结果徐福一去不回。 有人说徐福没找到仙丹，心里害怕不敢回去。也有人说徐福找到了仙丹，但是不想献给秦始皇，于是自己独吞了仙丹，留在了仙山快活。结果秦始皇大怒，把所有的方士都给杀了。而追求长生不老的嬴政，也在49岁时死于暗杀。 当然，不只是秦始皇想要长生不老，中国历朝历代的皇帝都想长生不老，从秦始皇开始，到汉武帝，到唐太宗，到了唐玄宗竟然直接把炼丹炉搬到了宫里。你要说它是愚昧，可是炼丹的都是地位尊崇的人，普通的贫民想愚昧也没资本；你要说它无知，炼丹术甚至可以说是世界化学的起源。 所以炼丹术和追求长生不老既不是愚昧也不是无知，而是具有深刻内涵的行为。比如炼丹术，实际上是非常复杂的工艺，它包含的思想就是变化，而万事万物的核心都是变化。而追求长生更不是愚昧无知，因为谁不想多活几年？好死还不如赖活着呢！ 实际上随着时代的发展，人类追求长生不老的本质始终没有改变，但是它的“外壳”变了，我们更愿意把它叫成“养生”。养生以前是贵族才能搞的，而现在老百姓们也讲究养生了。但是养生的方法有大问题。 比如现在有很多人喜欢食补，就是什么蔬菜对身体好就疯狂的吃什么。而中药学教授曲黎敏却说这样是绝对错误的！ 曲黎敏在《生命沉思录》里说：人越快乐，免疫力越高。现在很多养生的书总给人瞎出招儿，它把养生和治病给联系在一起，告诉大家吃什么菜能治什么病，要是吃菜能治病，那就不是吃菜，那是吃药。有的人一听说吃芹菜能降血脂，就天天吃，他那是吃药呢！天天吃芹菜，他能快乐吗？长期不快乐，肯定要生病的。 而正确的做法是什么？别天天吃啊，你偶尔吃上一顿，看那个芹菜长得水汪汪、绿油油的，吃起来就舒坦，吃起来就快乐。这样，吃饭才能成为你的人生乐趣。你要是一直把自己当成病人的话，是不会快乐的。 曲黎敏教授是一个中医药专家，她也讲养生，但是她讲养生和别人不一样，她很少给病人开药，而是告诉病人如何改变自己的生活方式和调整自己的心态心情。 《生命沉思录》就是这样一本“养生”书，它虽然不能让你长命百岁，却可以让你的身体和心灵变得越来越健康。 曲黎敏在书里这样诠释“养生”：其实，和喜欢的人在一起，做喜欢的事，就是养生。把旺盛的精力和时间花在美好的事情上，就是养生。    |
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