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2020-03-19 10:09·太极拳玄机 快乐、畅快，似乎好的享受与快有关，那练太极拳为啥要慢呢？ 比如开车，学车时不熟练只得慢，过危险地段要小心谨慎得慢，防止货物损坏或被甩出得慢，总之，慢是有原因的。 慢不是太极拳运动的特点，所以不能为了慢而慢。发劲如放箭，放箭能把速度放慢吗？惊闪、冷脆等劲快到对方来不及反应。有很多人只看到了表象，他也不会放箭，就以为太极拳要象龟、蜗牛一样。 那么，慢练在做啥呢？ 一、觉察体内细微变化。体内的变化有神经末梢的伸展，有细胞受到刺激后的反应，有气血的运行，等。不把注意力放到体内是觉察不了的，而且这些变化特别细微，很不容易觉察到，必须慢，甚至要把动作停下来。站桩，站着不动的原因就是这个。 二、让动作精准到位。差之毫厘 ，谬以千里。比如立身中正，比如关节如榫卯般的卡位等，要慢慢地精细操作，久之才能形成定式，一动即到位。 三、培养足够的意气劲。意气劲是从虚无中产生，从无到有，从点到线到面到体，从时有时无到调动自如，比大海捞针还难，针再小，总是个东西。培养意气劲，要有足够的耐心，急不得躁不得。 四、灵敏捕获对方的举动。听劲是为了捕获稍纵即逝的时机，迅雷般的给对方以打击，若反应迟钝，则被对方所伤。太极拳真正的技击是一击即中要害，出手必解决战斗的。 太极拳是慢工出细活。 |
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