|
健康 时间 爱好  最近几天都没有更文，每天都很疲惫，感觉没有多余的热量可以输出了。身体的信号告诉我，前些天缺觉，另外夏天来了，每年的5-8月,体虚、难受，都是我的噩梦时光。好在今天休息后已稍有好转。 前两天去上了培训课，日程安排得比较满。早上七点半出门，晚上十点半到家（跟上班节奏类似），孩子们即使躺在床上，也眼巴巴地等着我回来。每晚回来，她们为了争夺母亲剩余不多的睡前时光，撕扯得不可开交。因为假期只带了二宝回老家，想弥补下对大宝的陪伴缺失，就先坐在大宝房间陪她聊聊，刚打开话匣子二宝光着脚从隔壁奔来了，用力拉着我一只胳膊：“妈妈过来陪我！”大宝扑在我的身上不肯撒手。大宝对我外出上课的事很不解，她甚至饱含着眼泪愤愤地说：“你再也不要出去学习了！我讨厌妈妈出去学习！” 在俩娃的拉锯战中，我焦头烂额，好不容易协商出一点对策达成一致，先陪伴大宝十五分钟，再去陪伴二宝。二宝看拗不过，退回去房间了，此后一直没有动静。陪大宝期间，我“请假”了一两分钟去煮了个面，到家接近11点晚饭还没吃上，此时的我饥肠辘辘，感觉头晕目眩。当我端着碗再回到二宝身边，她蜷曲着小身体一动不动，面向窗子，看似睡着了。我看到后窃喜，“放心”地吃了个面。 进卧室睡觉时为了不打扰二宝，我尽量不发出声音，除了盖被子不触碰她，直到夜里两点多，我发现她一直没有睡安稳。因为她踢被子的动作比往日来得更迅猛，并且每踢一次，都会背对我离我远一点。换了以前，她会不自主地面向我或者靠近我。后来，我发现她的身体都已经到了床的边缘，挨着飘窗无路可退了。（我家的床挨着飘窗） 我的心里很难过。在孩子默默等待，看似乖巧的那段时间，也就是我窃喜的时候，她心里有过多少的失望和怨恨啊！我心疼地抱抱她，她剧烈地反抗着不让抱，寻思着她一定没完全睡着，就问她，“是不是生妈妈的气了？”她立刻点头。“是不是怪妈妈睡前没有陪你？”她点头。“小宝今天好乖，自己睡着了，妈妈就没有叫你。”二宝抗议地踢腿，看来她不想当这个乖孩子。“下次即使妈妈看你睡着了，也抱抱你，陪陪你，好不好？”二宝用力点头。“那妈妈现在多陪陪你，弥补一下好吗？”二宝点头，勉强让我半抱着她。我又亲切地对她表达了对她的爱意，再次问她，还生妈妈的气吗？她摇了摇头，过了会才安稳睡着了，不再踢被子。 后果是，前几天的缺觉，加上睡眠质量欠佳，早上起来感觉心力衰竭，胸闷气短，这种感觉我太熟悉了。即使没有孩子的时候，我也时常有这种衰竭感，一早上起来没有精神，去上班如同赶鸭子上架。在俩个孩子都还小，独自带娃的一段时间，也时常有这种感觉。对比在老家睡眠深沉、白天头脑清醒，时常有充沛的精力，想去跟空气搏斗一番的状态，我常会有一种自我怀疑，我是不是不适合在大城市生活？城市的生活究竟给我带来了什么？人到中年，我还能像年轻人一样工作吗，能不能适应着快节奏的社会？ 希望这只是我的个例。这城市有许许多多精力充沛，斗志昂扬的建设者们，在勇往直前，奋力厮杀。在深圳，奋斗的疆域里，人其实是没有年龄的标签的。这一部分人，也是为深圳创造着GDP的主力。 针对我这样的中年人，我思量着，还需要从以下几方面再要做一些调整： 有一副好身板很重要，人到了中年，身体的后劲渐显。身体是薪，精力热情是火。在梦想行进的路上，不怕火苗不够旺，只怕梦想和激情有了，燃料却跟不上，最让人伤神。我之前尝试过一些兼职，也不是没兴趣，而且也有不少朋友建议我发展成全职，但是需要大量投入体力的事情我做不了，如果做下去，相当于拿我身体的短板参与市场竞争。 另外我有深刻体会的是，身体弱的时候心力弱，情绪容易变得糟糕。举一个今天早上的例子，送完二宝回来，我觉得浑身疲乏，什么都不想做，刚好看到早上做烧卖用的青豆壳不见了，就问我婆婆：“你把剥得青豆壳扔了啊？我放在桌上是打算吃的。”婆婆一听急了：“谁吃这东西啊？这还不扔啊，猪都不吃！”这次买的青豆很新鲜，壳也嫩，可是扔就扔了，我本身也忘了跟婆婆打招呼，心里却被婆婆的“猪都不吃”给刺伤了，敢情我连猪都不如啊。因为觉得疲乏，心里又郁闷，在床上胡乱躺了一下，想到在老家小时候经常吃这种嫩嫩的豆角，生的脆生清甜，熟的面香，单单闻闻那个味也让我觉得清爽，这对我来说不仅是美味，还是回忆。婆婆老家肯定是不吃的，在我的老家猪是轮不到吃这些的，婆婆这分明就是对我老家的歧视！能用的东西不尽其所用，不假思索扔掉，这是浪费！我吃这些就跟猪比，我连猪都不如吗？她一定是把我比作猪了，因为我啥都不能干，现在躺着就如废柴一般，猪养肥了还能杀着吃，人呢，养了费钱费力还什么收成都没有。啊！我真是连猪都不如啊……除了给世界生产二氧化碳，什么都做不了，不如自挂东南枝吧。心里愤愤地细数着婆婆的十宗罪，还有自己的十宗弱，迷迷糊糊半睡着了。一直躺倒中午，走起来发现一些沉重的想法和多余的情绪全都无影无踪，世界又恢复了原貌。婆婆在嚯嚯有声地洗衣服，忙禄着做饭接孩子。我感觉身体里的力气恢复了半成，忽然感恩起婆婆来，若不是婆婆在这，我很疲惫的时候，别说睡觉了，等待我的是生活琐事的一桩桩，根本没有喘息的余地。至于什么“猪都不吃”，这会在心里居然一点影响都没有了，想都不去想了。生活恢复了正常。 我不确信身体好的人是否心态都好，但我确定的是，身体状况不好的容易敏感和脆弱，负面情绪容易侵占内心。身体的健康说到底是人事业和家庭的根本，维护好身体，大概就是维护自己的命运之本。要爱惜身体，无非是睡好、吃好、玩好（多走走多活动），中年人虽然压力大，对待身体还是要细水长流啊。 （看到这里想抨击我内心戏多，负能量、不懂感恩之类的请绕路。也无须对我和婆婆和言论任何评论，因为每个人看到的现象都是不全面的。） 中年人人的精力有限，还不能过度燃薪，那时间的规划显得尤为重要。只有把时间利用好，一分一秒花在刀刃上，才能发挥极致的力量。时间的投资和资本一样，选择对的方向很重要，合理地选筹，善使巧力，持续地投资，长期持有以观其效。过了什么都想尝试，大把青春可以挥霍和尝试的人生阶段，余生的每一刻光阴都更加重要。中年人运用时间的优势还在于，经过前半生的过滤和沉淀，更加清楚生活和生命的重点，不会轻易被外界干扰吸走大量的时间。 掌握点管理时间的技巧，学学什么四象限时间管理方法也好，学学思维导图理清思路也好，下载个时间管理的APP也好，凭借工具、训练自己都非难事，重要的还在于自己对生命的深刻认识和良好的时间观念，时间的质量真的就是生命的质量啊。前半生有多少人被毁在毫无时间规划上啊，从哪跌倒就从哪爬起。 后半生，不管多么艰难困苦，不管别人怎么冷眼相看，不管时代价值观怎么变化，只要坚持去做自己喜欢的事，就赢了。做自己喜欢的事，就像顺水行舟，精力像自来水一样源源而来，这种动能是自生的。做自己喜欢的事，人可以用相对少的付出，获得更大的满足感和成就感，快乐也会应运而生。倾其余生，就算你没有获得相应的成就，至少你是快乐的。 最近一段时间，我都会更文，我一直以为我是比较重视的，但从时间的管理来看，把重要的事放在最后来做，是很不明智的。每天晚上到了十点半以后，孩子们基本上快进入休息状态，我安置好自己疲惫的身心，开始坐在电脑前，用一天剩余的一丁点余热，来写点什么。坚持了这些下来，我发现每晚写文的过程中，我并非变得更加疲惫，而是越来越亢奋，越有精神，所以往往睡觉都要在一点左右了。 这件事我是这样看的，一方面我确信了写文是我真实的爱好，我可以毫不费力地去坚持，另一方面熬夜不好，会让身体亏损。若想让二者兼得，那么安排好时间便是破局的重中之重。 如果能把某种爱好坚持下来，持续打磨把它变成一个独特的长项，进而还能够实现经济变现，那么这件事一定就是适合你的。也许有的人一开始就三步并行，成为人生的赢家，也许有的人终其一生，并没有迈出第一步，不管是否有成就，一直在其他的轨道上走着走着，忘了自己是否喜欢。 再次感叹，中年人真熬不起啊，只能爱惜自己的身体，珍惜自己的时间，若能把时间和体力用在自己热爱的事情上，那本身就是一场华丽丽的逆袭啊！   |
|
|
来自： 新用户0850X3IQ > 《待分类》
