【原】如何与自我中心的朋友相处

每个人都有自私和自我中心的时候，只不过有些人似乎要比别人表现得更严重一些。如果朋友的自私行为让你很失望，那你就需要了解一些与他交往的方法了。面对朋友的自私表现，为了建立一种合适的关系，你可以做这么几件事。首先要把问题了解清楚，然后和朋友交流一下自己的感受，最后再寻求解决问题的办法。

一、搞清楚问题所在

1、自私并不是问题的关键。一个人的自私行为会让人失望一段时间，不过自私行为的背后很可能是这个人正面临着一些深层次的问题，比如他处在低潮期或者具有自我陶醉式的人格障碍。尽量避免主观判断，或轻易给朋友贴上自私和自我中心的标签。相反，要尝试搞清楚他的生活中发生了什么事情让他表现得自私。

• 比如，你可以这样对他说：“我注意到你最近和我说话的时候很不顺利，是发生什么事情了吗？”，“你的生活中是不是发生了一些不好的事情了，你看上去深陷其中。我想如果别人能帮到你，你可以说一说。”

• 如果你的朋友说她心情很低落，或者正面临一些很棘手的问题，那就鼓励他寻求帮助。建议他去和学校的辅导员或医生交流交流。

2、想想是什么让你烦恼。朋友做了什么让你不高兴的事？是她说你坏话，频繁地让你关注他，还是喋喋不休地老是说她自己的事？要明确是什么事情让你不满。

• 有些朋友总是让别人帮助他，但反过来他却从来不帮助别人。如果是这样的话，问题的关键就是这个人总是想从友谊中得到更多，付出更少，那就远离他吧。

• 另一种朋友总是在说他们自己的事，而不会问候你一下。多数人会意识到自己不应该这样，而有些人可能毫无顾忌。如果是这样的话，问题就出在它对友谊的理解是片面的。他希望你能倾听他，但是反过来他却不愿意倾听你。

• 另一种类型的自私是经常性地让别人关注他。有些朋友会经常性地给你发信息或打电话，叫你出去逛逛或者聊天。这种关系很容易让人不愉快，问题就出在这个朋友不尊重别人的个人时间。

3、考虑深层次的问题。与自私相关的一些深层次的问题会给让你对他有一些新的理解，进而继续与他保持来往。如果理解了朋友自私的原因的话，你可能会对他产生更多的同情。

• 极端自私或自我中心的人可能是因为缺乏安全感或者很苦恼。很多自私的人总是寻求他人关注，或者让别人为他们考虑，是因为他们的自我形象很差（缺乏自信）。

•  家庭教育也和自私有很大关系。你的朋友可能从他的父母那里得到了太多的关心，所以他认为所有人都应当这样对他。或者，他可能在孩提时代没有得到足够的关注，所以现在极度渴望得到别人的关注。

 4、回想一下自己自私的时候。自私是一种正常的人类行为，我们都会在某些时刻为此而内疚。回想一些自己自私的事情，这样可以获得一些新的理解。你可能并不是有意自私，但还是伤害了别人的情感。想想你是否也有因冒犯别人而内疚的时候，就像你朋友冒犯你一样。

•  比如，你曾经打断过别人的谈话吗？当别人在谈论你的问题的时候你是否也开始不高兴？想想自己自私的时候，这样可以提醒自己：每个人都有自私的时候。

三、有话请讲

1、找个时间聊一聊。要想改变一个人行为，最重要的就是讨论他的行为。做一个计划和朋友交流一下，确保说话的环境要私密安静。当你说出你对他的感受时，你的朋友可能会感到不自在，所以一个最好不要选择那种开放的环境。

• 选择一个双方都足够空闲的时间。我们希望能进行一次深入的对话，所以就要确保有足够的时间能把自己的想法和盘托出。尽量能保证有一个小时的交流时间。

• 不要去餐厅、商场或酒吧。因为这些地方适合一些常规性的见面，在人群中很难谈论个人问题。再加上如果你朋友的反应不理想的话，周围人太多会让气氛很尴尬。

 2、明确地告诉朋友是什么让你困扰。保持一种恭敬和积极的态度，让他知道你们的关系很好，只是需要夯实一下。尽可能清楚地直接把问题讲清楚。

• 对那些反复请求帮忙的朋友，你可以这样说：“我最近真的有些困扰，你希望从我这里得到很多，但是反过来你却不能给予我多少回馈。”不要用这种负面的话语，比如“我很反感你的自私”、“我讨厌你一次又一次地请我帮忙。”

• 如果一个朋友总是寻求你的帮助渡过难关，你可以这样说：“我知道你最近面临一些困难，但是我很难持续地帮助你渡过难关。我认你这个朋友，但是我觉得我做得太多了也不好。”而不要这样说：“你不能自己振作起来吗，这很让人生气。你不能一遇到困难就让我帮你摆平。”

3、聚焦于你的感受。自私的人总是考虑他们自己，却很难注意别人的感受。直率地说出你对他们自私的感受，这是一个让他们知晓自己负面行为的机会。

• 如果一个朋友总是跟你借钱花，你要说出他这样做给你造成的感受。这会让你觉得他们是不是认为你的钱是刮大风捡的。也会让人觉得他之所以让你走进他的生活，就是因为你有钱，而不是把你当成一个好朋友或者一个值得交往的人。

• 如果一个朋友总是和你抱怨，而不是花时间解决你所面临的问题，你可以说说在这种关系中自己似乎是无足轻重的。这种关系让人觉得是交往单向的，好像你的朋友并不在乎你的问题和处境。

•  有些朋友可能经常来你家里，搞得一团糟却从不收拾一下。与他讲讲，他们不一起与你收拾残局让自己很失望，讲讲他们自己拍屁股走人而自己独自一人收拾他造下的混乱，这让人感觉不舒服。不过要注意，这可能不是因为他们自私，可能是因为他本身就是在一个能接受混乱和不打扫卫生的环境中长大的。

4、听听他怎么说。如果你的态度是恭敬而友善的，你朋友很可能会向你道歉，或者向你解释她这样自私的原因。一定要认真地听他的解释，努力理解他的感受。

• 如果你的朋友说她真没意识到自己拙略的表现，那你们就上道了。很多自私的人表现不好，而且还不能明白自己行为对他人造成的结果。如果你能为他指出这些问题，他会很急切地想改善关系，那么你们可以商讨下一步该怎么做了。

• 如果他总是找理由，那就尽力去理解他。很多人很容易受他们生活中问题的影响，但是却看不到自己的问题对他人的影响，这会让他的社会关系受损。如果有些问题非常严重，比如两个人分手或者家里有亲人去世，这时你要对朋友有耐心，直到他的思维恢复正常。

• 如果你的朋友对你的关切不感兴趣，这就不是一个好的信号。很多自私的人在面对自己缺点的时候，拒不承认他们行为上的问题。如果你的朋友不准备做出改变，而且以后也不大可能改变，那你就结束这种友谊吧。

5、让朋友同意一起改善她的行为。如果她很珍惜你在他生命中的角色，她就应当同意开始做出一些改变。你要明确知道她行为的类型，让她知道应该在哪些方面改进。

• 比如，如果你很不耐烦你朋友一直自言自说而不听你讲话，那么你可以要求她在聊天的时候能尽量学会倾听。你可能这样说：“如果你能更多地听我说话的话，那我真是很欣慰啦。”

三、关注他的表现

1、如果发现她有倒退迹象，那就及时提醒她。如果朋友开始重回旧习，你一定要说点什么了。一旦出现这种情况，就要提醒他。让她知道她的表现给你造成的感受，提醒她这可不是你们约定好的。

• 如果朋友总是自私地要求他人关心她，那她一旦这样做就应该及时让她知道。如果她总是让你改变与其他人的约定，总是不停地给你发信息，那就停止对话，告诉她她正在倒回到过去的老路上。

•  举例说，一个自私的人总是跟你借钱，把太多的钱花在他自己身上。如果她承诺要做出改变，可是下一周又开始向你借钱，提醒她曾经向你做出的承诺。希望她能意识到自己的错误，并学会不要食言。

2、拒绝做受气包。很多人之所以自私，就是因为别人纵容他。如果一个人提出非分需要，或者喋喋不休地说她自个儿，那就立刻阻止他。不要纵容他一而再再而三地无视你的存在。

•  举例说，一个朋友经常邀请你出去喝咖啡，一聊就是一个小时，都是关于她的事儿。你过去对这种邀请习以为常了，一旦接受了第一次，后面他就跟着来了。下一次他再邀请你，就拒绝她。你也可以接受邀请，不过前提是改变话题的方向，聊聊你的生活中发生了哪些事情。

• 如果你的朋友总是寻求别人的同情，那就停止施舍。很多人总是抱怨，看上去不想做任何积极的事情。下一次如果她想让你同情她，你就说不。要提供一些切实的解决问题的办法，帮助她看到事物积极的一面。或者，给予他学会感恩生活的方法。你可以用一个积极地总结结束对话，比如：“我为什么要同情你？很多事情正等着你去做呀。”

3、自己要保持积极地态度。如果一个自私的人对你不好，那并不是因为你不值得得到好的对待。自私的人会忽略他的朋友们，或者漠视他们自己的责任，因为他们只考虑自己，这和你或你个人的价值观毫无关系。不要让你朋友的行为让你觉得自己很糟糕。

4、经常关注她的进步。抽空想想这个人是否真的承诺改变。通常来说，如果一个人感到内疚，而以前又从来没有意识到自己的自私，他往往会迅速做出改变。有些时候改变会很缓慢，不过你还是能看到他正一点点的进步，这时要保持耐心。

• 每隔几天就和朋友交流一下。看在他个人的生活中是否有改进，或者看他们是否还在信守减少自私的承诺。

•   一起出去逛一逛。出去和朋友溜达溜达，这是告诉他他的表现是否有进进步的最佳时机。按照正常的时间安排与他约一下，看你们的友谊是否有所不同或更进一步了。

•  从你们共同的朋友那里了解一下情况。看你这位朋友的承诺是否也对他与其他人的关系发挥了作用。共同的朋友是看到了他的进步，还是像过去那样自私。问问他们是否注意到了他的改变。

 5、远离他一段时间。如果一个人的行为实在是让人无法接受，那就离开他一段时间。自私的行为总有它接受的对象，你又不是没有比他更好的朋友。别理他们，自己单独呆上一周，或者仅仅是一天。如果他是那种不在乎你的自私类型，那让他们品尝一下自私的苦果。

 6、要知道什么情况下就可以一刀两断了。如果你已经尽竭尽所能耐心地帮助这个人，自己不求回报但收效甚微，那么可能到了说再见的时候了。这尽管有点艰难，但是一个充满负能量的人不值得占据你的生活。礼貌地告诉他你不想再与他见面了，而且自己要说到做到。