早睡1小时，抑郁风险减低23% | 夜猫子自救指南

投  票

“夜太美，尽管再危险，总有人黑着眼眶熬着夜，愿陪上一切超支千年的泪。”熬夜不仅伤身，有时还会伤心。最容易抑郁的是，不得不熬夜的早鸟和不得不早起的夜猫子。