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中医不愿透露：头痛分4种，分别按摩2种穴位来解决 1、前额头痛 ①头维穴——双手大拇指交叠举向脑后方，用两个大拇指的力气按压风池穴2分钟，接着按压额头附近的头维穴3分钟即可。 ②合谷穴——可以用指尖适当的用力进行揉压，可以顺时针或者是逆时针方向进行揉压。一般来说，不要时间过长 2、侧头痛 ①率谷穴——找到穴位后，分别以两手中指指腹按压在穴位上，由前向后推抹率谷穴50～100次，或按10～15 分钟 ②风池穴——以两手指罗纹面，紧按风池穴部位，用力旋转按揉几下，随后按揉脑后，做30次左右 3、后脑勺疼 ①玉枕穴——两手掌心捂住两耳孔，两手五指对称横按在两侧后枕部，两手食指按压，然后叩击玉枕穴，可以听到类似击鼓的声音，一般击24或36下就可以了。 ②天柱穴——指压颈部左右2厘米处的天柱穴。指压时先放松身体，用手刀在左右天柱穴交换强劈10下，每天重复5-10次 4、头顶疼 ①百会穴——自己活着家人五指并拢，用掌心由轻到重拍打百汇穴，10分钟左右 ②四神聪——用手指有节奏敲击或逐一揉、按左右神聪穴，再逐一揉、按前后神聪穴，共3分钟。 |
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