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身体健康是人生第一位，有时候人在熙熙攘攘的社会中追求这样追求那样,却忽略了人之所以立足的根本，丢掉了身体健康，直到身体机能衰退才幡然悔悟，自己已无法奋斗，黯然神伤。可见健康的身体对人来说有多么重要。只有健康的身体，才有可能有更好的未来。今天我们分享的内容是：104岁老人烟酒不离身，长寿秘籍：从不碰一件事，马马虎虎也长寿。 在我们的身边也会看到一些长寿老人，我们应该对他们的生活多加关注，长寿老人的生活习惯是比较有规律的，他们之所以能够长寿和良好的生活习惯分不开，在平时如果我们不能够更好的维持自己的身体健康，那就不会存在长寿，对身体也是不利的。现在社会，过了百岁的老人已经算是长寿老人了，在这里小编向大家讲的这位长寿老人已经104岁了，在平时离不开抽烟喝酒这些习惯，但是他却有自己的长寿秘籍。  其实这位104岁的长寿老人从来不碰的这件事就是生气。 俗话说气大伤身，有一个健康豁达的身心，身体才能够健康长寿，这是有一定科学依据的，这位104岁的长寿老人在遇到事情的时候都能保持心胸豁达，从来不会为一点小事斤斤计较，而且看待事物比较乐观，从不为一些鸡毛蒜皮的小事斤斤计较，因为有一个乐观积极向上的心态，身体的内分泌才会处于平衡的状态。  这位长寿老人在生活中对家人特别关爱，而且对外人也从不生气，对于长寿来说，他觉得这是比较简单的一件事情，虽然平时烟酒不离身而且不进行运动，虽然喝酒抽烟不运动，但是做事情有一个规律性，抽烟喝酒也没有养成烟瘾和酒瘾的习惯，过度抽烟喝酒对身体会造成一定的损伤，他的这个良好生活习惯值得大家借鉴。  这位长寿老人也会每天晚上进行泡脚，脚上分布着很多的穴位，睡前泡脚能更好的刺激穴位，促进各器官的正常运行，加快身体的新对健康是有利的，晚上临睡之前，我们可以抽出20分钟的时间进行泡脚，这样能够更好的促进血液循环，维持各器官的气血充足，不论男女每天晚上进行泡脚是一个很好的健康长寿的养生方法，我们应该学习老人的长寿秘籍，这样可以达到身体更加健康长寿。  现在生活节奏在不断的加快，人们的身体都处于亚健康的状态，很多人觉得长寿是不可能实现的梦想，其实长寿也是比较简单的，我们可以向这位104岁的长寿老人学习长寿秘笈，从来不生气，每天坚持泡脚这对于我们来说是一件事的事情，但是如果坚持长期下去马马虎虎也可能长寿，虽然在平时很多人有抽烟喝酒的习惯，但是不过度的抽烟喝酒也不会出现什么样的问题。 您的阅读、点赞、转发、收藏是对笔者最大的支持和鼓励，非常感谢，如果对文章观点有不同的看法，您可以在文章下方评论。注：内容真实性已考证。图片来源于网络，如有侵权请联系删除。
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