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来自: 太行森林 > 《太极拳》
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超级养生法-下蹲运动 !
超级养生法-下蹲运动 !我们先认识血液循环(体循环)的路线:心脏是输送血液的泵,血液循环首先由左心室输出血液->主动脉->各级动脉->全身各处毛细血管(与组织液进行物质交换,供给组织细胞...
六上乳山(15)
六上乳山(15)漫谈秦拳养生(下)秦拳所有动作几乎是关节运动。而关节正是人体气血流通的凹陷处,特别是双肩、双胯四大关节,不论是搏击,还是养生,都是修炼的关键点。抓住关节练松柔,筋骨肌肉就会不练...
理解中医(37)之 形体——筋
一、筋的解剖形态 筋是形体中一类刚劲有力的条束状组织,是大筋、小筋和筋膜的统称。按十二正经循行分布的不同,全身的筋可分为手足三阴三阳之筋,合称“十二经筋”。三、筋与脏腑经络的关系 《...
360云盘
360云盘上乘养生气功功法上乘养生气功主要是提高人体的免疫力,预防病毒入侵,治疗各种慢性疾病,提高身体素质,防老益寿。另有四条经脉属于奇经八脉,任脉在身体的正中前面,督脉在身体的正中后面,冲...
十二条经络养生知识
十二条经络养生知识。经络养生方法一:梳。经络养生方法二:搓。经络养生方法三:熨。经络养生方法四:扬。这样做相当于颈椎的向上牵引...
太极拳的基本功训练更重要
太极拳的基本功训练更重要。太极拳是我国的文化瑰宝,也是中国武术中的一门博大精深的拳种,它本身是中国文化在武术上的表现,也就是“...
小暑 | 趁着气血运行通畅,抓紧时机梳理肩颈
小暑 | 趁着气血运行通畅,抓紧时机梳理肩颈。颈肩综合征,不适的症状往往肩膀和颈部相连。小肠经的经脉走向,从手指走到头面部,聚集在...
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中医正骨手法,拉筋方法,气功,中医运动养生,脊柱正骨复位。中医正骨手法,拉筋方法,易筋经,健身,气功,中医运动养生,脊柱正骨复...
据说看懂了的都能成为“手法大师”
我经常对付一些久治不愈的腱鞘炎、腕管综合症、网球肘、踝关节痛、膝关节痛、腰腿疼痛(其实大多都是经筋病)患者,他们已经采用过很多...
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