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退休老中医推荐：10个食疗小妙招法，简单实用，收藏了！ 1.肚胀——吃白萝卜——促进胃肠蠕动，帮助消化 2.便秘——吃香蕉——清热解毒，利尿通便 3. 腹泻——吃蒸苹果——益胃，生津 4.咳嗽——吃冰糖雪梨——润肺清热、生津止渴 5.痰多——吃橘子皮——理气，调理气血，燥湿，化痰 6.食积——吃山楂——消食健胃，行气散瘀 7. 上火——吃莲子心茶——清心安神，交通心肾，涩精止血 8.鼻塞——吃姜汤——降逆止呕，化痰理气 9.失眠——吃酸枣仁——宁心安神；养肝；敛汗 10.郁闷——吃玫瑰花茶——理气解郁、和血散瘀 |
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