发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: jmmkc88 > 《养生保健》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
百练不如一走,百走不如一抖
百练不如一走,百走不如一抖 绿水青山的博客百练不如一走,百走不如一抖 最近从一位大姐那里,学到一个很适合我用的健身法——抖。经络是人体生命活动枢纽,疏通经络,有利于体内各组织、器官的动...
【我的健身方式】坚持三十个春秋锻炼的体会
【我的健身方式】坚持三十个春秋锻炼的体会。双耳健身中医认为,“人之肾气通于耳”,耳与胆肾二经密切相关,双耳的保健有利于肾胆二脏。颈部摩动 以左手摩动颈椎的第五、六、七节处,颈椎病多数发病...
老人健身跑步的6大注意
老人健身跑步的6大注意老人健身跑步的6大注意 2010-12-21 13:42来源:99健康网 分享到:本文导读:跑步是健身的一种方式,那么平老人跑步健身需要注意哪些...
脑力劳动如何健身
脑力劳动如何健身。1.梳头:以手指替代梳子,从前额发际处向后梳到颈部,接下来再梳到耳上和耳后,能够改善大脑血液供应,健脑爽神,降...
浅谈太极拳的健身价值——嵇兴祥
浅谈太极拳的健身价值浅谈太极拳的健身价值——嵇兴祥。太极拳综合吸收了中国古代以来的各种拳法的精华,并结合了古代导引、吐纳气功之术和中医经络学说,以及古代阴阳五行学说,以道教、太极八卦等理...
每天10分钟 健身不误工
这项运动能促进颈、肩部和脑部血液循环,对头痛、头晕和颈椎病有一定缓解作用。这样可以增强手的握力,通络强筋,促进上肢的血液循环。此项运动可促进下肢血液循环,预防下肢静脉曲张。此项运动可促进...
运动养生到底有什么好处?
运动养生到底有什么好处?一般运动多为肢体的运动,而运动养生是运动和养生的结合,注重身体和心理的整体修炼,涉及到人体各个方面的调...
太极拳养生健身机理探究
太极拳养生健身机理探究 太极拳是我国民族形式的体育项目之一,是中华民族健身养生的智慧结晶,很早以前就在我国民间有所流传。2.太极拳健身在人体各系统方面的分析研究 太极拳是一种合乎生理规...
这个动作坚持不了10秒?你的身体在急速衰老!快自查!
因为,人的脚上有六条重要的经络通过,通过站立后达到对脚部经络的刺激和调节,虚弱的经络就会感到酸痛,在酸痛的同时又得到了锻炼,那...
微信扫码,在手机上查看选中内容