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来自： cnbcyummyklaus > 《孙氏内家拳》
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形意拳杂谈22：三体式是孙氏形意、八卦、太极共同的桩法基础孙氏的形意、八卦、太极，具有共同的桩功基础，即都从无极式练起，练虚无含...
虚无惊炸—柔弹力——童旭东
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揭开大成拳站桩功养生祛病之秘
揭开大成拳站桩功养生祛病之秘。大成拳站桩功，在练功过程中，虽然有许多形意上的要求，但排除杂念，全身放松、凝神入静却是最为重要的。全身放松，在站桩功里是很重要的一步功法，站桩功的“放松”要...
孙禄堂与薛颠“丹田呼吸法”绝技浅探
孙禄堂与薛颠“丹田呼吸法”绝技浅探。殊为可惜的是，孙老没有在著作中将其早期仆人的丹田功修炼法披露于世，不过幸运的是，孙老没有完...
怎样练习孙氏内家拳的基本功
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形意拳杂谈21：拳不是站着练的，也不是蹲着练的，而是坐着练的
形意拳杂谈21：拳不是站着练的，也不是蹲着练的，而是坐着练的道自虚无生一气，便从一气产阴阳。不然，虚无含一气与两仪式之间有个太极...
孙禄堂“无极而太极”练法抉微
孙禄堂“无极而太极”练法抉微。为何选择“无极而太极”这个话题，因为拳术的“虚无一气”正是通过“无极而太极”的方式获得的，所以，...
孙氏太极拳十六句要诀浅释
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论孙禄堂武学对儒释道思想的融摄（下）
其言八卦之虚中则很简略，“八卦变中也。”八卦心法内涵为虚中，虚则生灵变，故八卦虚中能表现为拳术变中之用。孙禄堂武学以拳术之心法，对儒释道思想精华进行了程度不同的吸收和融汇，其思想以精神涵...
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