【原】入秋后常给家人煲这道润肺汤，滋阴润肺清甜好喝，全家都受益

入秋了，都说秋季是最适合养生的季节，所以我们不能错过，那么秋季适合怎么养生呢，秋天大多适合喝一些可以滋阴润燥和润肺的汤水，我们平时有空可以多煲一些汤水给家人喝，今天懒猪分享一道可以滋阴润肺的特别简单的汤水，现在看看这道汤水是怎么做的吧！

食材清单：玉竹10克，沙参10克，陈皮2克，麦冬10克，南杏仁10克，瘦肉150克，姜片适量，食盐适量

详细步骤：

1.首先准备好150克左右的瘦肉切小块放入碗中，然后碗中加入适量的淀粉，将瘦肉和淀粉搅拌均匀，然后加入少许清水清洗干净瘦肉，瘦肉不用焯水，这样炖出来的瘦肉不会那么柴。

2.将准备好的玉竹，沙参，麦冬，陈皮，南杏仁放入碗中，然后加入适量清水浸泡5分钟然后用清水清洗干净备用。

3.准备一个炖盅，将所有的食材，瘦肉，玉竹，沙参，麦冬，南杏仁，陈皮一起放入炖盅中，加入适量姜片和清水，隔水炖2小时左右，时间到后再加入适量食盐即可。