脑梗“源头”或被发现，肥肉排倒数，榜首有人经常吃

脑梗又称之为脑梗塞，属于缺血性脑卒中，是因脑部血液供应障碍，缺血缺氧所导致的局部性脑组织缺血，性坏死或软化。

脑梗死的临床表现类型有脑血栓形成腔隙，性梗死和脑栓塞等，脑梗死占全部脑卒中的80%。

脑梗死的临床表现有突然晕倒，不省人事，半身不遂，语言障碍，智力障碍等等会给患者以及家庭带来极大的痛苦和负担。

为什么近几年来脑梗现象越来越频发？引发脑梗的原因有很多，饮食占很大一方面原因。

脑梗“源头”或被发现，肥肉排倒数，榜首有人经常吃

榜1、猪肝

猪肝在平时比较受大家欢迎，猪肝当中含有丰富的铁元素，能够预防缺铁性贫血，而且猪肝的口感不错，是最常见的下酒菜。

虽然适当吃猪肝有利于身体健康，但是如果经常大量吃猪肝会引发三高问题，因为猪肝当中的胆固醇含量非常高，经常吃猪肝会导致血脂水平升高，导致血液浓度升高，血管当中堆积毒素和垃圾血管堵塞，从而诱发脑梗。

榜2、甜食

甜食在平时比较受大众欢迎，各种精美的小蛋糕，看上去就惹人喜爱，经常吃甜食也可以让人心情愉悦，但是大家都知道常吃甜食是不利于身体健康的一方面，很容易引发肥胖，也容易造成龋齿。

常吃甜食，不仅容易让皮肤变粗糙，还容易造成血管堵塞，甜食当中都是大分子糖，不容易被消化，很容易形成脂肪堆积在身体内，也容易形成脂肪肝，还会增加血液浓度，导致血管堵塞。

榜3、腊肉、咸鱼

腊肉咸鱼等加工类肉食不仅容易储存，而且口感也是非常独特的，在平时深受大众的欢迎，尤其到了冬天，很多家庭会自己加工，但是这些食物当中的含盐量都是非常高的，如果经常吃这些食物，不利于血压的稳定，同时也会增加血液浓度，造成血管堵塞。

榜4、肥肉

有很多老年朋友，他们特别喜欢吃肥肉，而且很多老年朋友喜欢买五花肉，自己在家做红烧肉，红烧肉的确非常美味，但是属于高脂肪高热量的食物，如果经常吃的话是不利于血管健康的。

“血管清道夫”公布，平时没事要多吃，或能让血管更畅通

1、海带

海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这些物质均有类似肝素的活性，不仅能够预防血栓的形成，也能够达到降胆固醇脂蛋白的效果，抑制动脉粥样硬化。

海带又属于含碘量比较高的食物，膳食纤维以及胶质成分含量都是非常高的胶质能够结合血液当中的有害物质排出毒素和垃圾，起到净化血液的作用。

2、纳豆

纳豆是由黄豆通过纳豆菌发酵制作成的豆制品，通过研究表明纳豆中的纳豆激酶能够溶解血栓，防止心肌梗死，脑梗死等疾病。

纳豆当中含有大豆异黄酮，锌钙，维生素K能够补充雌激素，也能够改善更年期症状，预防骨质疏松，纳豆不能加热，在平时的时候可以往凉菜当中加入。

3、洋葱

洋葱中含有槲皮酮，可以抑制血小板的凝聚，减少血栓的形成，使血管内壁保持光滑，也能够增加血管弹性，扩张血管，起到降血脂，防血栓，防动脉硬化的效果。

4、生姜

生姜中含有姜油酮、生姜酚、姜烯酚等物质，这些物质能够起到抗凝血的效果，预防血栓的形成。生姜中的生姜酚，还能够帮助清除血管内壁上的胆固醇降低，血浆中血脂含量降低，血液粘稠度，保障血管畅通无阻。