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在平时日常生活中，饮食存在着一个这样的现象，在吃饭的时候，做的菜一次性吃不完，难免会有一些剩菜留在第二天的时候吃，这种菜被称为隔夜菜，如果经常吃一些隔夜菜，经过一晚上的储存之后，菜里面可能会滋生很多病毒和细菌，严重了还会导致一些致癌物质存在，伤害到我们的身体。有姐妹才是危害性非常大的，如果吃不完，即使再不舍得也要扔掉，可能会影响到我们的身体，不妨随着小编一起来了解一下。
这3类“隔夜菜”最好不要吃，在不舍也要扔掉，为家人看看 绿叶蔬菜 在饮食当中，蔬菜最普遍的常用新鲜的绿叶蔬菜为主，帮助增加人体的营养成分，而且绿叶蔬菜中含有的维生素能够补充身体中的多种营养物质，如果绿叶蔬菜一次性吃不完，经过一夜的储存之后，营养物质会大大的流失，而且还会发生一些化学反应，造成致癌物质，如果人吃多了，会增加患癌症的几率。
高脂肪食物 在日常饮食生活当中，人们都离不开一些肉类食品，而且也是非常喜欢吃的食物之一，但是肉类食品，不同于绿色蔬菜，可能储存起来没有很大的问题，但是如果肉类食品经过一晚上放置，会滋生很多的细菌在里面，所以如果一次性吃不完，即使再不舍，也尽量扔掉，会对身体造成一种很大的伤害。
卤菜 一些卤菜也是不能隔夜吃的，虽然它们的味道很好吃，也下饭，但是经过一晚上储存，会产生细菌和病毒，如果长期使用的话，出现腹痛和腹泻的症状，增加身体的毒素，增加患癌的几率。
以上这几类食材，如果吃不完，再不舍也要扔掉，如果经常吃，可能会使体内的毒素增加，不仅达不到营养，反而还会对身体带来负担，平时我们要多吃一些新鲜蔬菜，现吃现做，这样才能够保证身体的需求营养。 |
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