原文url视频:http://v.youku.com/v_show/id_XNDYwOTc2OTA4.html @正手近台攻球: 1,动作要领: ---站位在球台中间,身体离台约半米左右,重心在执拍手一侧脚,另一只脚占位稍靠前。 ---收腹,含胸,将拍引至身体的一侧。在来球的上升期,拍型前倾,以前臂和手腕为主,向前上方发力,击球的中上部。 2,注意要点:击球时,腰部要协助用力,触球瞬间,以向前打为主,略带向上摩擦。 @正手拉下旋球: 1,动作要领: ---两脚间距略比肩宽,两腿弯曲,上身前倾,重心放低,击球前,执拍手一侧肩部略低,前臂自然抬起,向后横向转腰,转腰带动手臂,实现引拍,击球后,身体重心从执拍手一侧向另一侧脚转移。身体前迎,要和击球的方向一致,腰部发力,用腰带动大臂转动,把力量传递到前臂。 ---在击球的瞬间,收缩前臂,拍形垂直或稍前倾。 ---击球点,在来球的中上部。 2,注意事项 ---拉冲下旋球,撞击可大于摩擦,用自己拉球的力量,抵消来求的旋转。 ---击球的瞬间,一定要把球往前送,不能靠力量去硬碰球。尽量让球停留在球拍上的时间长一些。 @正手拉上旋球 ---和拉下旋球基本一致。 ---不同的是,拉上旋球时,击球点在球的上部。摩擦球要大于撞击球。击球的瞬间往前送。
@总结: 0,击球点在球的上升期或者高点。 1,身体永远是主动的地位,我们打球不要想着只用手打,要整体去打。 2,注意,转腰幅度不用太大,但要转(转个15度左右)。击球时动作要快,击球的一瞬间,速度要快,这样发力才能大,发力大,伤害力才大。 3,练习的时候,动作要放慢,一旦慢动作下能对打20个的时候,证明你的动作已经固定了,就可以加快速率练习了。 4,总结下来正手拉球注意4点:一,必须注意重心的交换,重心迎前的方向要和击球方向一致。二,一定要用腰控制大臂,是腰上发力,而不是用手臂发力。三,击球瞬间必须快速收缩前臂,前臂收缩的速度越快,发出的力量就越大。四,击球点一定要在执拍手一侧身前方,击球点离身体越近,越容易控制球。 |
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