 其实安全感这三个字还是从心理学上认识到的，当初读心理学的时候，我对这三个字特别的敏感，为什么呢？因为它分分秒秒击中了我那颗脆弱的内心，因为感觉自己从小到大都缺乏安全感，我至今都在为安全感的疗愈而努力地修复着伤口。 小时候，我住在外公外婆身边，他们一直挺忙的，外公要上夜班，外婆呢要做家务，又得出去买菜。记得三、四岁的时候，一个午后我躺在床上迷迷糊糊地做着梦，忽然一下子惊醒过来，觉得身边没有人（潜意识里缺少大人的抚慰），于是就大哭了起来，我睁开眼看着四周果然空无一人，那时候，我住在有青瓦屋檐的三楼，那阁楼有一个小阳台，阳台的门窗正对着我的床，外面是阴暗的天气，感觉空荡荡的，好像随时随刻就会跑出一个妖魔鬼怪来把我捉走，心里极其害怕外公外婆不在身边的状况，我开始哭啊哭，哭到最后没力气了，外婆买菜才回来。 这件事在我幼小的心灵里面埋下了恐惧的阴影，从此以后内心就极度缺少安全感。 稍稍长大了点，我的胆子还是很小，外公有一次突发奇想的要把我带到他的单位里值夜班，就在深夜的时候，我又突然惊醒了，发现外公又不见了，黑乎乎的房间里我躺在一张狭窄的木床上非常恐慌地哭了起来，直哭到全身发抖，外公从外面才回来，他问：青青，你哭什么呀？我说：外公你去哪儿啦？我怕，我害怕啊！以后你千万別把我一个人扔下，好吗？外公怜爱地看着我说：刚才电工组出了个故障，我去处理，现在刚好处理妥当。青青，别害怕，外公就离你不远啊！ 可我就是害怕呀，我一定要看到外公外婆在我的身边，甚至于他们能够躺在我的旁边，让我能够摸到他们的手或脚，我就会放心下来，同时我会感觉到有一种强烈的安全感包围着我。 糟糕的是童年失去安全感的那种感受一直延续到结婚以后，婚后我特别需要丈夫一直陪在我身边，一旦出差在外，或者半夜很晚回来就会出现失眠，焦虑的症状。因为成人了，当然不会再哭了，而是以失眠和焦虑紧张的方式表现了出来。而且焦虑还会泛化蔓延到其他各个方面，比如：社交恐惧症，恐飞症，疑病症，抑郁症及选择困难等等。 所以安全感要在孩子很小的时候就必须培养的，父母亲的陪伴和抚触对他（她）成长以后拥有健康的心理该起着多么重要的作用。 男人没有安全感会表现出极度的自私和吝啬。 按道理说男人嘛给人的感觉就是比较慷慨大方和谦让，比如电梯口男人会让女士先进门，外面吃饭一般也是男人买单，包括生日、情人节、女王节等男士们也会出手大方地为自己心爱的女人买各种各样的礼物。 因为男人社会责任感强，也比较有力量，比较power。大多数男人会承担起家庭经济的负担。 但事实上也有一些男人，他们却非常的吝啬和小气，我同事的一个朋友，她的丈夫就是十足的小气鬼。家里买菜，如果是他出钱的话，稍微买贵一点的菜，比方说要买肉、海鲜之类的，他就说自己钱带的不够，买回来的几乎都是些廉价的小菜。更别指望他请客吃饭，那么家里的开销一般都是妻子来承担，他甚至吝啬到连自己孩子的学费都需要妻子负责。妻子几度想要与之离婚，为了孩子勉强维持着这貌合神离的婚姻，但她心里一直不平衡，于是就天天找我同事倾诉她的苦闷。 话说法国喜剧家巴尔扎克笔下的葛朗台老头，那是一个极度吝啬的小气鬼，他一生重视金钱，只要拥有钱，他就觉得很开心，在老葛朗台眼中，金钱高于一切，没有钱，就什么都完了。他对金钱的渴望和占有欲几乎达到了病态的程度：他半夜里把自己一个人关在密室之中，“爱抚、把玩、欣赏他的金币，放进桶里，紧紧地箍好。” “临死之前还让女儿把金币铺在桌上，长时间地盯着，这样他才能感到暖和。” 包括他妻子和女儿，对他来讲都是无意义的，而只有金钱是对它有意义的，这样的男人往往是没有安全感的，因为他安全感极度缺乏，在他内心深处，金钱是让他获取安全感的唯一条件。所以他才会在金钱面前露出如此贪婪如此执迷不悟的一付可笑又可怜的嘴脸。 最近热播的电视剧《人民的名义》里小官大贪的赵德汉，平时作风清廉，吃着炸酱面，骑着自行车，住着小宿舍，可是当检察官翻出那一整面墙壁和冰箱床垫下那一叠叠厚厚的人民币时，他彻底崩溃了，他抱着头泣不成声地说：他就喜欢看这些钱，不是为了享受也不为了别的，只是为了满足自己从小因为贫穷而失去的安全感的需要。 但是这样的男人会失去很多，会失去亲情，失去爱情，失去友情，失去尊严，同时也失去了应该有的生活质量保障，所以失去安全感的男人是多么的可怜与可悲。 没有安全感的人做事喜欢推卸责任并且犹豫不决 某单位一职工，他很想辞职，但是又没有勇气去做这件事情，然后他就到处征求朋友同事亲戚和家人一些意见，希望让他们来为自己做出决定，如果是朋友们家人让他辞职的话，他就去辞职，那就意味着别人替他来承担做出重大决定的责任了，一旦辞职后没有美好的结局也不是自己的过错。 这样的人呢他没有勇气面对自己，缺乏安全感，他没有绝对的安全感使之鼓起勇气去辞职，假如有，他就会对自己充满信心，照样也能够找到一份满意的工作，也照样能够找到人生一个好的支点，然后再开始起步，用自信积极的态度去面对人生将要面临的一切困难与障碍。但是没有勇气的人，没有安全感魅力的人，他往往就无法拥有这样的一个态度做风险投资，往往会缩头缩尾，也往往难以勇敢果断地迈出人生的重大步伐。 那么如何才能够找回真正的安全感呢？ 一、疗愈自己 你要对自己有一个正确的认识，去好好省察自己是否有缺乏安全感，如果发现有就积极寻找原因。接下来，要对自己原生家庭所缺失的那种安全感做一个彻彻底底的疗愈。像我一样可以用文字的形式记录下来并从中领悟。 二、学习自我催眠 在自我催眠的状态下（具体操作可以看题为《牙疼的几个小妙招》的文章）反复给自己积极的心理暗示，你是一个有力量的人，你是绝对有自信的，你可以勇敢地面对一切困难和挫折。 三、敢于挑战 越是害怕的事情或东西越是去面对和接触，虽然一开始会让自己很痛苦，但你一定得去积极解决。一旦挑战成功，你的安全感就会得到彻底满足。自信也很快建立起来。 四、看心理学书籍 这里为大家介绍几本国外大咖们著作的最经典的心理学书籍。弗里兹.李曼的《直面内心的恐惧》，阿弗雷德.阿德勒的《自卑与超越》，菲利浦.津巴多的《探索心理学》，亚伯拉罕.马斯洛的《动机与人格》，史蒂文.莱斯的《我是谁：成就人生的16种基本欲望》，阿尔弗雷德.阿德勒《理解人性》，叔本华《人生的智慧》等名著。 五、运动饮食和音乐 运动锻炼会增加脑内内啡肽和各类愉悦心情的物质，而且对提高人的意志力和抵抗力都很有帮助。咖啡和香蕉也是首选的食品。安全感不足的人可以多听舒缓镇定的音乐。如《蓝色多瑙河》、《春之圆舞曲》、《仙境》、《夜的钢琴曲》等等。 六、寻找心理医生 找心理医生咨询谈话。咨询师一般采取的方法有认知疗法、精神分析法、人本主义疗法、意像对话法、催眠疗法、NLP疗法，家庭系统排列等等。相信经过正规的治疗一定会有很大的改善。   |
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